форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/22.10.12_b-13458.html
Автор:  Zmeika [ 22 окт 2012, 19:44 ]
Заголовок:  22.10.12
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
12:00малина17г177,10,10,11,4
инжир45г4522,10,30,15,0
творог 9% ВЕСЕЛЫЙ МОЛОЧНИК88г88138,214,17,92,6
сыр российский17г1761,74,15,00,1
кофе нат.250г2500,00,00,00,0
Итого:417229,118,613,19,1
15:30суп грибной ШАМПИНЬОНЫ350г350183,444,814,618,9
хлеб ПШЕНИЧНЫЙ29г2970,22,30,314,2
свинина вареная110г110412,524,934,80,0
Итого:489666,172,049,733,1
19:30суп гороховый350г350231,015,48,431,2
хлеб ПШЕНИЧНЫЙ28г2867,82,30,313,7
свинина вареная52г52195,011,816,40,0
Итого:430493,829,525,144,9
20:30чай250г2500,00,00,00,0
сыр российский15г1554,53,64,40,0
МАРМЕЛАД фруктово-ягодный12г1235,20,00,09,2
Итого:27789,73,64,49,2
Итого за день:1613г1478,7к123,7г92,3г96,3г
28,8%48,8%22,4%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  агашка [ 22 окт 2012, 20:24 ]
Zmeika, ну жиров все-таки многовато... :red
Автор:  Zmeika [ 22 окт 2012, 21:13 ]
агашка, да как то , так плучается или жиров много или углеводов :shy
Автор:  MargoKo [ 22 окт 2012, 21:15 ]
Zmeika, если бы ты заменила свинину каким то другим мясом - курицей или индейкой то у тебя бы и жиры упали в БЖУ
Автор:  агашка [ 22 окт 2012, 21:20 ]
Zmeika, может правда попробуешь мясо поменять? :)
Автор:  Изюминка [ 23 окт 2012, 02:38 ]
многовато калорий и жиров
Автор:  Zmeika [ 23 окт 2012, 20:12 ]
Изюминка, :O много калорий???
Автор:  Zmeika [ 23 окт 2012, 20:22 ]
MargoKo, агашка, я даже и не знаю :red
Автор:  MargoKo [ 23 окт 2012, 21:33 ]
Zmeika, а ты попробуй, курица и индейка тоже вкусные.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org