Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай зеленый, шоколад 30г
ПЕРЕКУС: чай зеленый
ОБЕД:голубцы 150г , горховый суп 200г, куриная ножка,шоколад 20г
УЖИН: гороховый суп.300г кусочек хлеба
ПЕРЕКУС: хлебцы и пресовоные отруби
СОННИК: вода
Процедуры...
ОБВЕРТОВАНИЕ № 7 (Фрукты и сливки)
Упражнения ДжМ 2.3
Контрастный душ
Массаж живота
Ванна "Хвойная"
Вода более 2 л
Сегодня накупила всяких хлебцев и отрубей.. буду потихоньку вводить в рацион... по вкусу мне понравились можно не навязчиво живать как кукурузные палачки в детстве
А
еще сегодня ровно 100 дней до лета 
так что начинаю отсчет ... а для себя сделла табличку на 100 дней буду отмечать все процедуры...вот и посмотрим что я делала и какой результат... Так что старт дан ...
100 дней
