завтрак кофе имбирь+мед,творог 50г,груша 40г,смородина 20г,сыр 10г,пастрома 20г, кофета 20г
обед форель 50г,суп из форели 100г,чай имбирь+мед
перекус яблоко 150г
ужин суп из гречки 350г , мясо 80г,хлеб 20г
перекус чай имби+мед кнфета 30г
У нас в магазине стали продавать хлеб,с виду обычная булка так называемый кирпичик,но он двойной ,одна половина белого другая серая с отрубями, очень удобно для семьи с разными вкусами
Процедуры
Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель
Скраб
Питательное молочко
Имбирь +мед
Пройдено 3 км
