форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/2.01.12_b-4593.html

Автор:  Zmeika [ 03 янв 2012, 01:35 ]
Заголовок:  2.01.12

И так с сегоднешнего дня потихоньку возвращаюсь к прежнему рациону :yes
ЗАВТРАК:кофе сладкий и сыр 75 г
ОБЕД: салат, мясо 75г, банан
ПЕРЕКУС 1:стакан сока 2 мандарина, яблоко,
ПЕРЕКУС 2: чай сладкий,конфета
УЖИН:салат с хлебом кусочек
СОННИК: сок
Прочитала много статей о клетчатке , поняла что она мне необходима так как у меня действительно проблемы с пищеварением... нужно востанавливать здоровье а не упиратся в диеты.
МКЦ не рискнула пить :shok



Комментарии

Автор:  Алекса [ 03 янв 2012, 02:25 ]

это бад, скорее всего сама по себе мало что сделает...

Автор:  Zmeika [ 03 янв 2012, 03:01 ]

вот и об этом подумала :evil

Автор:  Конфетка [ 03 янв 2012, 08:41 ]

Рекомендую сибирскую клетчатку. Сама на нее подсела. Были проблемы с кишечником. Теперь живу без слабительного. Купила в интернет магазине. Производят в Томске. Доставили все нормально. Наверно, надо у Леси спросить адрес, но если что я подскажу, обращайся. Да, клетчатка целиком натуральная из оболочки зерна. :yes

Автор:  Леся Кота [ 03 янв 2012, 09:46 ]

Zmeika, иди в аптеку, совсем необязательно заказывать через инет :yes Она вся одинаково работает :)
И еще, ты лучше в ужине замени хлеб на мясо, белка "маловато будет, маловато!"(с) :)

Автор:  Zmeika [ 03 янв 2012, 12:12 ]

значет так и сделаю пойду и куплю :yes

Автор:  Алекса [ 03 янв 2012, 17:32 ]

да, просто клетчатку можно, но надо тоже смотреть и сопоставлять с реакцией организма.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org