Рацион дня:
ЗАВТРАК: кофе сладкий ,яйцо, печенье 60г, творог 80г
ПЕРЕКУС: сок 250 г
ОБЕД: тушона цветная капуста 300г и крабовые палочки 100г
УЖИН:сладкий чай, вафли 65г
СОННИК: вода
Процедуры...
ОБВЕРТОВАНИЕ № 2 (Глина и корица)
Упражнения ДжМ 1.8
Контрастный душ
Массаж живота
Вода более 2 л
