| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/16.07.13_b-19029.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 16 июл 2013, 20:26 ] |
| Заголовок: | 16.07.13 |
1 кофе,творог 60г,персик 100г,банан 50г,клубника 30г,мед 10г,корица,имбирь, шоколад 5г 2 картофель отварной ,свекла,яйцо,перец болгарский = 200г 3 картофель отварной,свекла,огурец,болгарский перец,капуста=200г 4 какао 300г,мед 10г,шоколад 5г 5 омлет 250г,хлеб 20г Процедуры Упражнения Р4Р пресс Level 3 +гель Скраб Молочко-сорбет Пройдено 3км Вода 1,5л |
|
| Автор: | Jessica [ 17 июл 2013, 06:37 ] |
Вот твоё меню читаешь и слюной захлёбываешься. У меня два варианта, рис или картошка. А так хочется капустки и курицы! Но надо экономить. Надо на спортзал отложить денежку и на жиросжигатель, и на новую форму, к сожалению к зиме по любому надо новую покупать, и витамины денег стоят, и фильтр для воды надо, вода из-под крана даже кипячёная, имеет нездоровый нежно-ржавый цвет, не говоря уже на вкус. А ещё надо копить на Мальдивы! Так что пиши меню, я хоть помечтаю))) 
|
|
| Автор: | Селена [ 17 июл 2013, 08:09 ] |
Zmeika, у тебя всегда хорошее меню и процедуры замечательные и главное каждодневные  Эх, какая же я все-таки лентяйка 
|
|
| Автор: | Zmeika [ 17 июл 2013, 08:30 ] |
Jessica, Капуста даже дешевле чем картошка, а сколько мужно из нее сделать  начиная от простого салата, потушить,борщ сварить и тд очень прошу не трескай одну картошку , от этого будет расти вес как на дрожжах и еще есть вариант ну если тяжело положение можно на рынке покупать кости , извини за название обычно они называются кости для собак, так вот можно на рынке в мясном отделе найти таое и там на за копейки брать кости и варить из них суп навар будет бульон белковый бутет а что тебе еще надо  Селена, я тоже лентяйка  если буду делать через день то скоро брошу, вот поэтому изодня в день делаю чтоб было на автомате 
|
|
| Автор: | Nikusya [ 17 июл 2013, 08:45 ] |
Zmeika, Умничка, что довела до автоматизма 
|
|
| Автор: | Zmeika [ 17 июл 2013, 08:47 ] |
Nikusya,  уж очень хочется красивою фигуру
|
|
| Автор: | MargoKo [ 17 июл 2013, 08:52 ] |
Zmeika, а в последнее время супы куда то исчезли.. |
|
| Автор: | Zmeika [ 17 июл 2013, 08:59 ] |
MargoKo, жарко , и как то не очень хочется горячих супов, но за то сырые овощи и много клетчатки
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |