Zmeika, добавь в рацион мяско и рыбу ,у тебя очень мало белка ,колбаса это не мясо
мышцам нужна подпитка , ты опять ушла на минимум 700кк ,надо тебя поругать 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/16.03.12_b-7126.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 16 мар 2012, 23:57 ] |
| Заголовок: | 16.03.12 |
ЗАВТРАК: кофе сладкий,1 заварной ОБЕД: борщ со сметаной 300г, 1 кусочек хлеба, огурец 100г УЖИН: борщ со сметаной 300г, 1 кусочек хлеба СОННИК: вода Процедуры... ОБВЕРТОВАНИЕ№ 5 (Творог и яйцо) Упражнения ДжМ 3.7 Контрастный душ Массаж живота Вода 2 л Отруби 77 |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 17 мар 2012, 10:30 ] |
Zmeika, добавь в рацион мяско и рыбу ,у тебя очень мало белка ,колбаса это не мясо мышцам нужна подпитка , ты опять ушла на минимум 700кк ,надо тебя поругать
|
|
| Автор: | Zmeika [ 17 мар 2012, 21:21 ] |
 , так я вроде от колбаски отказалась 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |