Сегодня проводила испытания новой духовки... печет супер
Рацион дня:
ЗАВТРАК: кофе сладкий ,яйцо, кекс 60г
ПЕРЕКУС: сок 250 г
ОБЕД: борщ 300г
ПЕРЕКУС: пирог с мясом и картошкой 300г, сок 250г
УЖИН:сладкий чай, печенье 60г
СОННИК: вода
Что то я сегодня мучного много съела ...за два месяца столько не съела как сегодня ...почему то захотелось...ну не чего...я исправлюсь
Процедуры...
ОБВЕРТОВАНИЕ № 7 (Яблоки и сливки)
Упражнения ДжМ 1.7
Контрастный душ
Массаж живота
А сок ты разбавляешь водой ?