форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/14.11.12_b-14159.html
Автор:  Zmeika [ 14 ноя 2012, 19:48 ]
Заголовок:  14.11.12
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
10:00творог 2% КОРОВКА ИЗ КОРЕНОВКИ73г7375,313,11,52,4
МАРМЕЛАД фруктово-ягодный25г2573,30,10,019,2
батончик РОТ-ФРОНТ12г1261,71,33,56,4
кофе нат.250г2500,00,00,00,0
Итого:360210,314,55,028,0
14:00борщ на мясном бульоне150г15094,56,65,48,3
хлеб РЖАНОЙ33г3354,52,20,411,3
сосиски ГАНОВЕРСКИЕ стародворские63г63175,85,717,00,0
капуста квашенная50г509,50,90,12,2
чай250г2500,00,00,00,0
зефир КЛЮКВЕННЫЙ27г2786,70,30,021,3
Итого:573421,015,722,943,1
17:00кофе с молоком ванильный РОККА240г240105,62,21,719,7
зефир КЛЮКВЕННЫЙ25г2580,30,30,019,8
Итого:265185,92,51,739,5
19:00суп гороховый350г350231,015,48,431,2
свинина постная отварная87г87128,817,06,20,0
ЛЕПЕШКА30г3069,12,00,314,8
Итого:467428,934,414,946,0
20:30пастила19г1958,90,10,015,3
чай250г2500,00,00,00,0
Итого:26958,90,10,015,3
Итого за день:1934г1305,0к67,2г44,5г171,8г
19,8%29,7%50,5%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  агашка [ 14 ноя 2012, 19:58 ]
Зефиро-пастило-мармеладопоедатель :laugh :laugh
Автор:  Zmeika [ 14 ноя 2012, 20:07 ]
агашка, :razz :razz
Автор:  MargoKo [ 14 ноя 2012, 20:09 ]
агашка писал(а):Зефиро-пастило-мармеладопоедатель :laugh :laugh
:yes
Автор:  МаринаС [ 14 ноя 2012, 20:46 ]
Zmeika, Зефиро- мареладоманка :lol
Куда дела свой вкусняшный завтрак :wink
Автор:  Zmeika [ 14 ноя 2012, 20:55 ]
МаринаС, пришла на кухню и обнаружила что что фрукты закончились :red :red завтра тоже небудет :evil
Автор:  Frederikowna [ 15 ноя 2012, 00:51 ]
агашка писал(а):Зефиро-пастило-мармеладопоедатель :laugh :laugh

Я почти такая же! В день могу 1-1,5 зефирки защекать.....
Автор:  Злата [ 15 ноя 2012, 09:45 ]
Frederikowna, и я... :hello
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org