| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/14.07.13_b-18986.html |
|
| Автор: | Zmeika [ 14 июл 2013, 19:30 ] |
| Заголовок: | 14.07.13 |
1 кофе, творог 70г, банан 60г, персик 50г,мед 5г, сыр 10г,имбирь и карица 2 яйцо 40г, варенка 50г, овощи 110г 3 рыба 50г. овощи 150г 4 салат овощной 200г 5 какао 300г, сыр 15г,хлебцы 5г 6 рыба 50г,овощи 150г,хлебцы 5г Продолжаю 6 разовое питание, немного напрягает что нужно кушать чаще, вроде только поела а уже опять время кушать  Пройдено 5км Вода 2л |
|
| Автор: | trixi [ 14 июл 2013, 19:37 ] |
зато некогда голодать
|
|
| Автор: | Zmeika [ 14 июл 2013, 20:02 ] |
trixi, 
|
|
| Автор: | Лиса Алиса [ 14 июл 2013, 20:16 ] |
Zmeika, , скажи, пожалуйста, ты фрукты и ягоды в творог добавляешь? без сметаны?..) |
|
| Автор: | Zmeika [ 14 июл 2013, 20:27 ] |
Лиса Алиса, да, без сметаны получается мене калорийно 
|
|
| Автор: | trixi [ 14 июл 2013, 20:38 ] |
можно молоком не жирным разводить) я так делаю) |
|
| Автор: | Zmeika [ 14 июл 2013, 20:58 ] |
trixi, можно и молоком и йогуртом, кому как нравтся
|
|
| Автор: | Лиса Алиса [ 14 июл 2013, 21:21 ] |
ага, понятно, спасибо) |
|
| Автор: | Zmeika [ 14 июл 2013, 21:31 ] |
Лиса Алиса, пожалуйста 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |