форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Zmeika/14.01.12_b-4847_sid-c837a88163a20569cf28b23d6a747803.html |
Автор: | Zmeika [ 14 янв 2012, 23:50 ] |
Заголовок: | 14.01.12 |
Ну вот праздники все закончились теперь точно к цели Рацион дня: ЗАВТРАК: зеленый чай, яйцо вареное 88кк, сыр 90кк, икра 11кк = 200 кк ОБЕД: йогурт 335 кк с 3 ложками отрубей 10кк=345 кк ПЕРЕКУС: пиво 215кк и чипсы 70кк=285 кк УЖИН:салат капуста 27кк с огурцами 11кк и помидором 10кк запрвленое подсолнечным маслом 60кк, хлеб кусочек 68 кк= 176 кк ПЕРЕКУС: мандарин 40 кк СОННИК:зеленый чай ИТОГО: 1046 кк ну вот и за 1000 перевалила ![]() Сегодня контрольное взвешивание за праздники в итого + 1 кг ![]() ![]() ![]() внешность просто кошмар ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |