Я сегодня опять как шумашер
... ездила к родителям на дачу по дороге занесло и развернуло на 180 градусов ...ну нечего все обошлось 
Ванну сегодня не делала прокаталась
Рацион дня:
ЗАВТРАК: чай ,сыр 25г, яйцо, вафля 20г
ОБЕД: борщ 300г
УЖИН: борщ зо сметаной 350г, кусочек хлеба, чай сладкий, рулет 60г
СОННИК: вода
Процедуры...
ОБВЕРТОВАНИЕ № 2 (Шоколад и паприка)
Упражнения ДжМ 2.10
Контрастный душ
Массаж живота
Вода 2 л
92