Lozhka,
возраст 31, рост 161
Сластёна,
пасип, будем воевать!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/YourBunny/moy_zigzag_%28pamyatka_dlya_sebya%29_b-2032.html |
|
| Автор: | YourBunny [ 12 сен 2011, 20:43 ] |
| Заголовок: | мой зигзаг (памятка для себя) |
Понедельник 1303 Вторник 1303 Среда 1563 Четверг 1303 Пятница 1303 Суббота 1433 Воскресенье 1303 Такая цикличность в получении калорий позволяет, с одной стороны, получить нужное количество калорий за 1 неделю, а с другой стороны, облегчает процесс недополучения калорий для вашего организма, за счет отсутствия резкого продолжительного перепадов в поступлении калорий. Но самое главное - ваш метаболизм не замедляется и не возникает эффект "плато" . Постоянное снижение количества получаемых калорий лишь будет замедлять метаболизм организма, и когда вы вернетесь к обычному количеству калорий – вновь наберете прежний вес. http://ugolok.info/potrebnost.php# |
|
| Автор: | Сластёна [ 12 сен 2011, 22:06 ] |
YourBunny, удачи! |
|
| Автор: | Lozhka [ 12 сен 2011, 22:47 ] |
YourBunny, , а какой у вас рост, если не секрет? Про возраст - как я поняла, немного за 30? Мне 29) |
|
| Автор: | YourBunny [ 13 сен 2011, 07:22 ] |
Lozhka, возраст 31, рост 161 Сластёна, пасип, будем воевать!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |