Всем добрый вечер
несколько минут назад закончила первый день сжигания жира и ускорения метаболизма только не доделала последние 10 минут, уж слишком тяжко на ночь глядя уставшей прыгать тренировка понравилась, после стройной фигуры показалась даже легче. Силовых мало и в основном сплошное кардио, в общем взмокла, как под дождем ) не знаю как часто заниматься... Толи через день, толи три раза в неделю, толи ежедневно. Кто занимался? Подскажите!:) Упражнятся планирую в течении месяца или двух, загадывать вперед не рискую может совмещу с чем-нибудь еще, а может и не совмещу
но результат хороший был 