| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/YesICan/ekvator_b-14966_sid-ebcda64b36e8003389da136f4b6e81d4.html |
|
| Автор: | YesICan [ 20 дек 2012, 15:56 ] |
| Заголовок: | Экватор |
Давненько не посещала свой дневник  Продолжаю занятия, сегодня уже 15ое экватор! Жалко, что третий уровень придется прервать на середине в связи с новым годом! И надеюсь, что завтра все мои усилия не продадут зря!  Начались КД, очень не хочется делать перерыв по самочувствию праздники не за горами В весе меня привесило и отекла ждем окончания
|
|
| Автор: | MargoKo [ 20 дек 2012, 19:59 ] |
ну ты постаралась..  
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 20 дек 2012, 21:46 ] |
YesICan, это ты так от ДМ прибавида??? Мама, все, я больше не занимаюсь! А ты за 15 дней вообще ничего не скинула?  А объемы замеряла? А то я 7 занятий сделала, пока только привес и то уже расстроилась. А тут 15 и ничего?! 
|
|
| Автор: | YesICan [ 20 дек 2012, 22:44 ] |
Первые 10 дней я придерживалась легкому питанию, в основном овощи и много воды. Вес держался дней 9 без изменений, потом утром проснулась и отвесило 1,5 кг. На 11 день тренировки у меня начался ДИЧАЙШИЙ жор вплоть до вчерашнего дня. начиная от плиток шоколада и заканчивая батонами сырокопченой колбасы заглатывая не жуя ) в общем кончилось все тем, что я вернула то, что сбросила и даже еще прибавила я постоянно за неделю до месячных начинаю страшно жрать, прибавляю 2,5 кг и у меня сильно отекает тело но если я буду хорошо себя вести, то к концу КД вернусь в тот вес, который был на 9ый день По поводу результата. Замеряла только талию и икроножку. Икроножка особо не изменилась, только рельеф приобрела и немного подтянулась, в талии ушел сантиметр-полтора. В целом за ногами слежу по одним джинсам. Могу отметить то, что в области попы джинсы сильно спадают. Мышца бедра накачалась, там джинсы теперь влитые сидят. Сама задница и то, что под ней начали разглаживаться, апельсиновой корки стало значительно меньше, но внутренняя сторона бедра все еще продолжает страдать вообще жир у меня старый, 12ти летней давности, уходит трудно Результат от Джилл ЕСТЬ!! Но я сама делаю иногда шаг назад
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |