Странная запись для первой в дневнике, ну да ладно...
Уже которую неделю я худею... То есть с пятницы по вторник весело считаю калории, бегаю-прыгаю, а в среду-четверг срываюсь, и начинаю есть что попало. В итоге - вес стоит на месте. Хорошо хоть не растет. Но мне уже это надоело.
Вот и на этой неделе: отличная понимая, что срываюсь, что в итоге вес не сдвинется ни на грамм, но среду и четверг упрямо ем, как будто так и надо. Причем жую как и сладкое, так и обычную еду с ощущением, что до этого еды год не видала.
Читала, что такое может быть при заниженном коридоре калорийности, по формуле у меня коридор получается около 1350, а я ем на 1200 - разница не большая, таких срывов не должно быть.
Девочки, я уже не знаю какими методами на себя воздействовать
От такого "питания" я просто устала уже...
