Yanchik, поздравляю с таким результатом! Молодец! Так держать!
А 1,2 кг за неделю это очч-ч-чень хорошо! 
Умничка!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Yanchik/minus_5_b-10217.html |
|
| Автор: | Yanchik [ 21 июн 2012, 22:00 ] |
| Заголовок: | минус 5 |
Сегодня отвес 100 гр. После разгрузки в 700 гр больших результатов и не ждала, так что нормальненько. Итог за неделю минус 1200 гр. С момента как начала худеть - минус 5 кг. Фуууух, тяжело все дается. От зиг-зага решила отказаться, мне нужно постянных цифр придерживаться, а то срываюсь. Сегодня когда считала калораж удивилась насколько низкокалорийны огурцы. Прям-таки мечта диетолога. Наела пока 967 ккал, а должа 1250. Но еще наем, время есть. И конечно СФ - 3 уровень 7 занятие. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 21 июн 2012, 22:32 ] |
Yanchik, поздравляю с таким результатом! Молодец! Так держать! А 1,2 кг за неделю это очч-ч-чень хорошо! Умничка!
|
|
| Автор: | Yellow Submarine [ 21 июн 2012, 23:04 ] |
Yanchik, Я вот тож сегодня огурчиков прикупила  Хороший результат за неделю! Поздравления! 
|
|
| Автор: | Yanchik [ 21 июн 2012, 23:22 ] |
Lana Koks, спасибо. Знаю, что результат хороший, теперь главное вперед и с песней) Yellow Submarine, спасибо. Теперь буду огурчики всегда держать в холодильнике) |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 22 июн 2012, 07:18 ] |
Yanchik, - огурцы хорошо, но должны быть еще и белок и сложные углеводы а минус 1,2 кг за неделю - ого молодчина
|
|
| Автор: | cvetuta [ 22 июн 2012, 07:41 ] |
Yanchik, С первой пятерочкой тебя!!!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |