| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Yanchik/index_start-40.html |
|
| Автор: | Yanchik [ 16 июл 2012, 13:37 ] |
| Заголовок: | отвес |
Я отказываюсь понимать свой организм, не ем - толстею, ем - худею. За вчера сбросила 600 гр при этом ела, поверьте, от души. Мне кажется моему организму комфортно на какой-то конкретной цифре и он не позволяет мне ни набрать вес, ни сбросить. Жаль только что цифра мне эта не нравится  Но по крайней мере начались какие-то весовые изменения. Я тут поглядываю на систему минус фунт. Но пока никак не решаюсь. Я хотела бы весить 68 к сентябрю.
|
|
| Автор: | Yanchik [ 15 июл 2012, 21:10 ] |
| Заголовок: | приехала |
А вот и я. Фуух, у меня с этим похудением просто какой-то кошмар  В общем сидела я на 1200 ккал, а вес встал и ни в какую. Проторчала я на своих 1200 целую неделю. А это, сами понимаете, совсем не шоколадками питаться. А учитывая, что и результат нулевой... В общем потупилась я своими принципами и начала сидеть на всяких монодиетах. Ну знаете, целый день на яблоках или весь день на кефире... Вес уходил оооочень медленно, но уходил. Дохудела я до 69,9 кг, но не сидеть же на таких диетах вечно. Я решила сделать короткий перерыв, питалась в районе 1800 ккал и за 4 дня набрала 2,5 кг. На пятый день все равно ела 1800 ккал и сбросила 300 гр. Мой организм борется со сбросом веса еще более яростно, чем я с его набором. Да, я могу скидывать вес, понижая очень сильно калорийность, но потом за день набирать обратно то, что я неделю скидывала? И потом, ладно я б объедалась чебуреками, запивая шоколадом, а то ведь 1800 - это же совершенно нормальная калорийность? В общем, честно говоря, руки опускаются. Уже 2 месяца "худею"...
|
|
| Автор: | Yanchik [ 24 июн 2012, 07:59 ] |
| Заголовок: | уезжаю |
привет девчата. А новости у меня такие. Хотя я весь день держалась в районе калоража 1250 ккал и позанималась с Джил на следующий день у меня был привес в 100 гр. Потом я плюнула на все (отчасти на нервной почве, был предпоследний день сессии), ела все подряд и набрала еще 150 гр. Вчера калораж не соблюдала, но и не наедалась особо. Итог плюс 550 гр. Все, уже ничего нне понимаю. Теперь вот собираюсь и уезжаю к родителям. Либо буду отписываться от них (скорее всего), либо появлюсь в середине июля. |
|
| Автор: | Yanchik [ 21 июн 2012, 22:00 ] |
| Заголовок: | минус 5 |
Сегодня отвес 100 гр. После разгрузки в 700 гр больших результатов и не ждала, так что нормальненько. Итог за неделю минус 1200 гр. С момента как начала худеть - минус 5 кг. Фуууух, тяжело все дается. От зиг-зага решила отказаться, мне нужно постянных цифр придерживаться, а то срываюсь. Сегодня когда считала калораж удивилась насколько низкокалорийны огурцы. Прям-таки мечта диетолога. Наела пока 967 ккал, а должа 1250. Но еще наем, время есть. И конечно СФ - 3 уровень 7 занятие. |
|
| Автор: | Yanchik [ 20 июн 2012, 18:46 ] |
| Заголовок: | послеразгрузочный день) |
Вчера была умницей, разгрузочку свою выдержала. Итог -700гр. Сегодня выполнила СФ 3 уровень 6 занятие. Осталось совсем чуть-чуть и я закончу программу. Сделала очевидный вывод, но так сказать он не будет очевидным, пока на своей шкуре не почувствуешь - лучше есть много низкокалорийной пищи, чем чуть-чуть но высококалорийной. Так что впредь буду смотреть не только на калораж всего рациона за день, но и отдельного продукта. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |