| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/VasilisaYa/index.html |
|
| Автор: | VasilisaYa [ 03 апр 2013, 06:12 ] |
| Заголовок: | Эх,плато-плато... |
С последней записи прошел месяц и две недели. Писать было не о чем  Вес завис на отметке в 74,5 кг, плюс-минус. Правда сказать, что и "праздников" у меня было многовато  Так что с учетом этой инфы, я довольна  За последние две недели - результат отличный - минус 1,6. Теперь будем посмотреть... ПыСы. Складочки на спине рассосались   72,9 кг 96-73-104 |
|
| Автор: | VasilisaYa [ 23 фев 2013, 10:05 ] |
| Заголовок: | Завтра весы удивятся... |
Сегодня годовщина свадьбы моих друзей... Постараюсь есть овощные салатики, но ничего не обещаю  Вечно у меня все выходные насмарку  74,5 кг 99-75-106 |
|
| Автор: | VasilisaYa [ 22 фев 2013, 11:37 ] |
| Заголовок: | Товарищ Ковальков. Почему он. |
Не люблю я считать калории, скока вешать в граммах - это не моё! А тут еще связку коленную надорвала во время занятий - все трындец, никаких приседаний, прыжков, жимов... А мне с моим метаболизмом - кровь из носу, но двигаться необходимо. И наткнулась я на просторах ИНЕТА на пост о Методике доктора Ковалькова, вспомнила, что где-то я про него слышала, решила почитать ради интереса. Приглянулось мне следующее: 1. Подготовительный этап проходить мне не надо, так как я и так ела практически все то, что надо было и не ела, что не надо (это я удачненько зашла )2. Первые три недели расписаны - голову ломать не надо, ешь, что дают ( а точнее - не дают  ) 3. Тренинг - часовые прогулки по утрам в быстром темпе ( оппаньки - подумала я, посмотрев на своего полутакса Валеру  )И понеслось... 15.01 - 81,2 16.01 - 78,6 17.01 - 79,0 18.01 - 77,1 19.01 - 76,8 20.01 - 76,1 21.01 - 76,2 22.01 - 76,3 23.01 - 75,4 24.01 - 75,2 Короче на 20.02 я вешу 74,2. Талия - 7 см(ну, это у меня вперед всегда худеет, лучше бы это были бедрышки, конечно ) При этом я за месяц умудрилась проболеть гриппом (и конечно же баловала себя всякими вкусностями), долго стояли холода - ходила по 20 минут только, а иногда и меньше - больше ни я, ни Валера не выдерживали. Сейчас КД пройдут и я - с новыми силами!!! Вперед!!! За Родину!!! Да! Совсем забыла - грудь-то на месте!!! Тьфу, тьфу, тьфу!!! 
|
|
| Автор: | VasilisaYa [ 22 фев 2013, 11:09 ] |
| Заголовок: | Что б такого написАть... Начало... |
Надо данные где-нибудь свести воедино что ли. Итак. Три года назад я весила 64 кг. Сбросив за год до этого на подсчете калорий и силовых тренировках 12 кг. Тип моего ожирения - груша, что не есть хорошо Чревато это рецидивами, блин... а так как я человек по природе ленивый, домосед, физические нагрузки не люблю плюс к этому работа у меня сидячая - вяжу я... вот вам и привет - вернулись мои хорошие, да еще и друзей с собой прихватили (итого на сентябрь 2012 - 80 кг плюс-минус)  Села я такая грустная, пивком чипсы зашлифовала и решила - все!!! Беру себя в руки, едрен батон!!! Взяла я себя в руки 19.09, стала считать калории (а потом перешла на минус фунт)да с Джиллиан Майклс прыгать. 19.09 - 80 кг 19.10 - 76,9 кг 19.11 - 77,7 кг 19.12 - 77, 5 кг В течении этого времени наименьший результат был 75,9 кг. Да уж, результаты меня не радовали, а тут - бац, как снег на голову - Моя Днюха, Новый год, веселье, встречи, Оливье, шампанское рекой!!! И очнулась я в один прекрасный вечер Вот такой: 81,2 кг!!!!!  ...................................... Занавес. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |