форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Tikki/vot_i_proshla_pervaya_nedelya_b-3334.html

Автор:  Tikki [ 09 ноя 2011, 21:11 ]
Заголовок:  Вот и прошла первая неделя

Первая неделя подсчета калорий прошла удачно, сброшено чуть больше 4 кг :D . Но это было только начало, первые всегда уходят легко :D , теперь же организм будет отдавать все с неохотой, и в подтверждение этому что как только я съела вместо 900-1200 ккал - 1300 ккал вес увеличился на 800 гр. :( (правда это наверное еще и потому что перед этим день был всего с 680 ккал), но не страшно ведь уже ушли и эти граммы и еще 200 гр вместе с ними, и все-таки постараюсь, чтоб таких крайностей больше не было, американские горки тоже ни к чему хорошему не приводят.
Жаль что мои домашние в моем похудении не участвуют, в этот раз я им даже не говорила, что худею :sil :sss , позавчера папа обиделся, что я отказалась от жаренной картошки (а я просто счастлива, что не соблазнилась и удержалась), вчера нажарил драников, хорошо что в гости пришла сестра с племянницей и приехал брат, позже папа сказал в большой семье не щелкают :laugh … иногда меня так радует моя большая семья :wink , а раньше я дурочка обижалась. Маме ссылаясь на свою больную печенку сказала, что жареное есть буду очень редко и очень мало, что я сейчас зазря лекарства пью :shy , в общем сегодня меня на ужин ждали паровые котлеты :D . Блин а завтра еще и в командировку ехать, как от бутербродов с колбасой отказываться :sil , так причем когда из их коллектива худеют, то нормально что не едят то или иное, если я говорю что я не буду, начинаются уговоры, не ужели я при росте 158 и весе в 110 (теперь уже 105,7 :) ) имею голодный вид и вызываю желание накормить меня :crazy .



Комментарии

Автор:  Злата [ 09 ноя 2011, 21:15 ]

Не многовато ли для одной недели? Я здесь на форуме статьи читала, суть такова, что быстро уходит не жир, а вода.

Автор:  Леся Кота [ 09 ноя 2011, 21:18 ]

В Вашем весе и 900-1200 ккал - это зверство! :( У Вас ведь даже в подписи стоит что нужно 1500, почему такой УЖАСНО маленький коридор???
1300 ккал вес увеличился на 800 гр.

Ну задержалась вода и? всё? будем мучать свой организм? :shok

Автор:  Tikki [ 09 ноя 2011, 21:21 ]

Не, думаю это нормально, я за 2 недели до этого набрала 3,5 кг, вот и думаю что они в первую очередь по горячим следам и ушли

Автор:  Tikki [ 09 ноя 2011, 21:23 ]

Леся Кота я не мучаю :red , если не есть конфет и тортов то получается столько, а конфеты если не уследить после пятой я уже не счтаю :red

Автор:  Януэль [ 09 ноя 2011, 21:33 ]

Tikki, действительно очень мало. А уж чуть больше 600... Не стоит так насиловать свой организм.
А так Вы большая умница!! Я вот третью неделю с порогом в 1000, а у меня только почти 2 кг в минусе. Но не тороплюсь, у меня до лета еще столько времени впереди. Худею и остаюсь счастливой!!! :)

А в командировку возьмите с собой фруктов. Можно бананчиков или мандаринчиков))) Не хуже бутербродов с колбасой будут! Но лучше бананов.. От них сытости больше)) :yes



Изображение

Автор:  Леся Кота [ 09 ноя 2011, 21:38 ]

Tikki, замедлите обен, будете на 1500 толстеть...
к Януэль, этоо тоже относится

Автор:  Tikki [ 09 ноя 2011, 21:42 ]

Януэль фрукты это хорошо, но они признают только сало, благо они привыкли что я его вообще не ем, надеюсь в этот раз обойдемся квашенной капустой
Девочки я знаю что и 900 ккал то мало не говоря уже о 680, но основная моя проблема с которой я борюсь это то что с утра я пью только гольный кофе без сахара и безо всего, до подсчета правда могли быть конфеты, но чаще конечно один кофе и все, мне еще эндокринолог говорила что главное с эти справится и уже небольшая победа

Автор:  Tikki [ 09 ноя 2011, 21:49 ]

Леся Кота спасибо за поддержку, я сейчас (последние 2 дня) пытаюсь пересмотреть свое меню, чтобы было все таки 1300 в среднем, но пока боюсь съесть что-нибудь лишнего вот и получается так как получается, не сказать что я сильно голодаю, просто ушли перекусы конфетами, но чтобы не отрываться от коллектива, планирую заменить конфеты яблоками и мандаринами
Надо сказать, что за сегодня было съедено 1280 ккал

Автор:  Януэль [ 09 ноя 2011, 21:53 ]

Леся Кота, да, да, да... Я хочу пока на 1000 посидеть, скинуть еще парочку кг, а потом к МФ перейти. Интересно стало, так постепенно разгоню свой обмен веществ) Да и для меня 1000 это не так уж и мало. С моим то ростом и очень низкой активностью..

Tikki, а Вы сладкоежка? Я купила себе леденцы.. В них вместо сахара используется стивия - натуральный сахарозаменитель. В 100 гр всего 170 кк. А разве съешь 100 гр леденцов? Они меленькие и медленно во рту тают)) Считаю как 1 леденец - 4 кк, хотя на самом деле даже меньше.
Такие леденцы в отделе для диабетиков продают. Попробуйте вместо конфет!!

Автор:  Tikki [ 09 ноя 2011, 21:59 ]

Януэль спасибо за наводку, у нас вся семья и на работе все сладкоежки и там и там в вазочках всегда что-нибудь есть, мимо пройти очень трудно

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org