форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Tikki/vot_i_proshla_pervaya_nedelya_b-3334.html |
Автор: | Tikki [ 09 ноя 2011, 21:11 ] |
Заголовок: | Вот и прошла первая неделя |
Первая неделя подсчета калорий прошла удачно, сброшено чуть больше 4 кг ![]() ![]() ![]() Жаль что мои домашние в моем похудении не участвуют, в этот раз я им даже не говорила, что худею ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Злата [ 09 ноя 2011, 21:15 ] |
Не многовато ли для одной недели? Я здесь на форуме статьи читала, суть такова, что быстро уходит не жир, а вода. |
Автор: | Леся Кота [ 09 ноя 2011, 21:18 ] |
В Вашем весе и 900-1200 ккал - это зверство! ![]()
Ну задержалась вода и? всё? будем мучать свой организм? ![]() |
Автор: | Tikki [ 09 ноя 2011, 21:21 ] |
Не, думаю это нормально, я за 2 недели до этого набрала 3,5 кг, вот и думаю что они в первую очередь по горячим следам и ушли |
Автор: | Tikki [ 09 ноя 2011, 21:23 ] |
Леся Кота я не мучаю ![]() ![]() |
Автор: | Януэль [ 09 ноя 2011, 21:33 ] |
Tikki, действительно очень мало. А уж чуть больше 600... Не стоит так насиловать свой организм. А так Вы большая умница!! Я вот третью неделю с порогом в 1000, а у меня только почти 2 кг в минусе. Но не тороплюсь, у меня до лета еще столько времени впереди. Худею и остаюсь счастливой!!! ![]() А в командировку возьмите с собой фруктов. Можно бананчиков или мандаринчиков))) Не хуже бутербродов с колбасой будут! Но лучше бананов.. От них сытости больше)) ![]() ![]() |
Автор: | Леся Кота [ 09 ноя 2011, 21:38 ] |
Tikki, замедлите обен, будете на 1500 толстеть... к Януэль, этоо тоже относится |
Автор: | Tikki [ 09 ноя 2011, 21:42 ] |
Януэль фрукты это хорошо, но они признают только сало, благо они привыкли что я его вообще не ем, надеюсь в этот раз обойдемся квашенной капустой Девочки я знаю что и 900 ккал то мало не говоря уже о 680, но основная моя проблема с которой я борюсь это то что с утра я пью только гольный кофе без сахара и безо всего, до подсчета правда могли быть конфеты, но чаще конечно один кофе и все, мне еще эндокринолог говорила что главное с эти справится и уже небольшая победа |
Автор: | Tikki [ 09 ноя 2011, 21:49 ] |
Леся Кота спасибо за поддержку, я сейчас (последние 2 дня) пытаюсь пересмотреть свое меню, чтобы было все таки 1300 в среднем, но пока боюсь съесть что-нибудь лишнего вот и получается так как получается, не сказать что я сильно голодаю, просто ушли перекусы конфетами, но чтобы не отрываться от коллектива, планирую заменить конфеты яблоками и мандаринами Надо сказать, что за сегодня было съедено 1280 ккал |
Автор: | Януэль [ 09 ноя 2011, 21:53 ] |
Леся Кота, да, да, да... Я хочу пока на 1000 посидеть, скинуть еще парочку кг, а потом к МФ перейти. Интересно стало, так постепенно разгоню свой обмен веществ) Да и для меня 1000 это не так уж и мало. С моим то ростом и очень низкой активностью.. Tikki, а Вы сладкоежка? Я купила себе леденцы.. В них вместо сахара используется стивия - натуральный сахарозаменитель. В 100 гр всего 170 кк. А разве съешь 100 гр леденцов? Они меленькие и медленно во рту тают)) Считаю как 1 леденец - 4 кк, хотя на самом деле даже меньше. Такие леденцы в отделе для диабетиков продают. Попробуйте вместо конфет!! |
Автор: | Tikki [ 09 ноя 2011, 21:59 ] |
Януэль спасибо за наводку, у нас вся семья и на работе все сладкоежки и там и там в вазочках всегда что-нибудь есть, мимо пройти очень трудно |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |