| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Tatiella/index_sid-149565c0877adf67024a00f52aac36b4.html |
|
| Автор: | Tatiella [ 01 апр 2012, 19:54 ] |
| Заголовок: | А вот пришел апрель=) |
Вес с утра - 53,3 кг. Вот и закончились мои весенние каникулы. Пролетели просто очень быстро  Сегодня делала замеры, и оказалось, что неправильно померяла талию прошлый раз  Вообщем пока особо радоваться нечему, ведь нацелена я на медленное похудение, а значит придется терпеть( Ну и ладно  
|
|
| Автор: | Tatiella [ 01 апр 2012, 08:17 ] |
| Заголовок: | Отчет за субботу |
Вчерашний вес - 53,4 кг. Наверное, привес от суши, что был в пятницу. Калорийность соблюдалась, конечно, но кто знает ТОЧНУЮ калорийность суши? К тому же вчера была моя последняя конфета из настоящего бельгийского шоколада (доела не я )... Ну это не страшно, теперь буду кушать шоколадку! (Мега полезную белую пористую)  
|
|
| Автор: | Tatiella [ 30 мар 2012, 20:24 ] |
| Заголовок: | Грустный момент=*( |
Вес с утра - 53,2 кг. Нехиленький такой привесик вышел, аж на 400 грамм... Но это неудивительно, ведь вчера был выходной от спорта и увеличение калоража. Думаю, все стабилизируется. Единственное, что очень расстраивает, так это то что ооочень медленно сходит жир с живота, боков и ляшек. Прям мои самые проблемные зоны=(( Худею сверху вниз, что мне очень не нравится... Долго!  
|
|
| Автор: | Tatiella [ 29 мар 2012, 20:08 ] |
| Заголовок: | Старт 2-й недели |
Вес с утра - 52,8 кг. С завтрашнего утра буду передвигать время взвешивания на 7:30 с 8:00. От спорта сегодня выходной, калории увеличила, но вот все как-то до 18:00 получилось. Только потому, что кто-то с утра не мог наесться Буду стараться как-то получше составлять меню)) К тому же я жуткий яблокоман. Оказывается 315 кКал моего меню - яблоки!  Да уж.. 
|
|
| Автор: | Tatiella [ 28 мар 2012, 19:58 ] |
| Заголовок: | 1 неделя разгона окончена)) |
Вес с утра 53,1 кг. Неделя прошла удачно, хоть и немного голодно в конце И к тому же закончила третью неделю Insanity)) А теперь можно и найти типичный вес недели:53 53,1 53,2 53,6 53,7 53,7 53,7. Разгон: 1. СКР: 1600 кКал; ТВН=53,6 кг План на следующую неделю - 1700 кКал 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |