Диету я преждевременно сорвала...
И не потому, что сорвалась - не было такого, просто начались проблемы с желудком, и вес начал ползти вверх.
Короче, скорее всего, этот "режим питания" мне просто не подходил, хотя несколько кг всё же ушли. Но, возможно, ушли они благодаря ходьбе)))Не могу сказать, что всё было напрасно - я научилась завтракать)))
и количество приёмов пищи увеличила до четырёх в день. Сейчас два дня уже не на диете (продолжаю питаться несколько раз в день, небольшими порциями, добавила сыр 17% и хлеб бородинский), вес продолжает снижаться, но с дальнейшей тактикой я пока не определилась...Хочу почитать на сайте статьи вдумчиво - может, и определюсь)))