форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Takeanire/morbidnoe_ojirenie._kak_zamedlit_snijenie_vesa_b-28496.html |
Автор: | Takeanire [ 26 сен 2016, 21:10 ] |
Заголовок: | Морбидное ожирение. Как замедлить снижение веса? |
Начиталась на ночь глядя... При ИМТ больше 40 - ожирение считается морбидным, это крайняя степень... У меня оно сейчас есть. ![]() ![]() Мне ещё около десяти кг сбросить надо (ИМТ - меньше 40), чтобы уйти из этой категории - во вторую степень... ![]() На одном сайте наткнулась на статью похудевшей на 60 кг, и опять об обвисшей коже и растяжках... Женщина пластику делала. Честно, мне на растяжки пофиг - они меня не напрягают. Но не хочется, чтобы всё висело... Опять вычитала, что для нормального (не стремительного) снижения веса нужно сбрасывать не более 5% от веса в месяц, то есть, если в начале месяца я весила 132,1, максимум за месяц я должна была сбросить (132,1*5/100) 6,6 кг. Я уже чуть-чуть перевыполнила, а до конца месяца ещё 4 дня... Вопрос: как замедлить снижение веса? ![]() |
Автор: | sherrirma [ 26 сен 2016, 21:29 ] |
Не парься .. Первые килограммы быстро уходят, но они на кожу и не влияют .. А дальше вес будет уходить медленнее, иногда даже стоять по несколько недель и в этот период как раз, кожа будет подтягиваться, привыкая к новому весу .. |
Автор: | Takeanire [ 26 сен 2016, 21:48 ] |
Так первые килограммы уже давно уйти должны были! С конца июня в общей сложности минус 17,1 кг, на диету когда садилась, тоже вес за первые два дня 2,4 ушел... А сейчас - просто снижение должно быть... Наверное))) |
Автор: | sherrirma [ 27 сен 2016, 10:50 ] |
У тебя изначально вес большой был, поэтому, на мой взгляд, у тебя первыми будут считаться 25-30 килограмм )) |
Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 27 сен 2016, 21:55 ] |
Да не...Катюша , не переживай так. То что ты там перевыполнила- это мелочи. Пусть уходят. Вот после 100 кг , там да..там надо смотреть. А насчёт обвисания ты права. Надо подтягивать мышцы. Много есть рекомендаций и по упражнениям и по массажам и по контрастному душу и по обёртываниям. Почитай. У меня обвисли щёки на лице , думала вот чёрт! А ничего..массаж и всё подобралось. ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |