форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Takeanire/morbidnoe_ojirenie._kak_zamedlit_snijenie_vesa_b-28496.html

Автор:  Takeanire [ 26 сен 2016, 21:10 ]
Заголовок:  Морбидное ожирение. Как замедлить снижение веса?

Начиталась на ночь глядя...

При ИМТ больше 40 - ожирение считается морбидным, это крайняя степень... У меня оно сейчас есть. :( И, по-хорошему, снижать вес нужно под наблюдением врача (как всегда, знаю как правильно, но не осуществляю :) ).

Мне ещё около десяти кг сбросить надо (ИМТ - меньше 40), чтобы уйти из этой категории - во вторую степень... :D .

На одном сайте наткнулась на статью похудевшей на 60 кг, и опять об обвисшей коже и растяжках... Женщина пластику делала.

Честно, мне на растяжки пофиг - они меня не напрягают. Но не хочется, чтобы всё висело...
Опять вычитала, что для нормального (не стремительного) снижения веса нужно сбрасывать не более 5% от веса в месяц, то есть, если в начале месяца я весила 132,1, максимум за месяц я должна была сбросить (132,1*5/100) 6,6 кг. Я уже чуть-чуть перевыполнила, а до конца месяца ещё 4 дня...

Вопрос: как замедлить снижение веса? :angry1



Комментарии

Автор:  sherrirma [ 26 сен 2016, 21:29 ]

Takeanire писал(а):Вопрос: как замедлить снижение веса?

Не парься .. Первые килограммы быстро уходят, но они на кожу и не влияют .. А дальше вес будет уходить медленнее, иногда даже стоять по несколько недель и в этот период как раз, кожа будет подтягиваться, привыкая к новому весу ..

Автор:  Takeanire [ 26 сен 2016, 21:48 ]

sherrirma писал(а):
Takeanire писал(а):Вопрос: как замедлить снижение веса?

Не парься .. Первые килограммы быстро уходят, но они на кожу и не влияют .. А дальше вес будет уходить медленнее, иногда даже стоять по несколько недель и в этот период как раз, кожа будет подтягиваться, привыкая к новому весу ..


Так первые килограммы уже давно уйти должны были!
С конца июня в общей сложности минус 17,1 кг, на диету когда садилась, тоже вес за первые два дня 2,4 ушел... А сейчас - просто снижение должно быть... Наверное)))

Автор:  sherrirma [ 27 сен 2016, 10:50 ]

У тебя изначально вес большой был, поэтому, на мой взгляд, у тебя первыми будут считаться 25-30 килограмм ))

Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 27 сен 2016, 21:55 ]

Да не...Катюша , не переживай так. То что ты там перевыполнила- это мелочи. Пусть уходят. Вот после 100 кг , там да..там надо смотреть. А насчёт обвисания ты права. Надо подтягивать мышцы. Много есть рекомендаций и по упражнениям и по массажам и по контрастному душу и по обёртываниям. Почитай. У меня обвисли щёки на лице , думала вот чёрт! А ничего..массаж и всё подобралось. :wink

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org