форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Svetlanochka/index_sid-41c0d4386dff88f1c3547c2f9f817a14.html
Автор:  Svetlanochka [ 18 май 2014, 17:46 ]
Заголовок:  Отвесик
Сегодня весы показали солидный отвес в 800 грамм. :app
Особенно удивляет то, что это после вчерашнего нехилого количества калорий в 2200 :eek (согласно зигзагу). Супер, система действительно работает. :yes
Плюс сегодня много бегала. Ищу новую квартиру для аренды и риелтор гоняет меня по всему городу. Все никак не могу найти оптимальный вариант – то что-то страшненькое, а то заоблачные суммы. :crazy
Автор:  Svetlanochka [ 16 май 2014, 10:57 ]
Заголовок:  Хороший день
День начался неплохо. Хорошенько выспалась, поскольку шеф уехал, и на работу можно было прийти попозже. :cool С утра весы показали отвес в 500 гр. Это конечно вода и т.д., но все равно приятно. :) В приподнятом настроении на работу пошла пешком, погода отличная, после вчерашнего дождика очень свежо. :D
На работу с собой взяла приготовленный обед – гречку и овощной салат. Обычно перекусывала в буфете, но сегодня буду есть с купленных вчера лоточков. Посмотрю на реакцию коллег :wink
Автор:  Svetlanochka [ 15 май 2014, 13:14 ]
Заголовок:  Начало
После очередной неудачной попытки купить себе что-то по возрасту, а не бесформенный балахон, :angry1 решила все-таки взяться за себя, ну сколько уже можно. Историй похудения было много и многие из них были удачные (похудела до 62 кг), то со временем диеты отходили, и вес опять возвращался. Действительно, нужно забыть слово «диета» и настроиться на то, что питаться определенным образом нужно на протяжении всей жизни.
Я практически не ем мяса. Не в силу каких-либо соображений, а просто не люблю. Могу кушать молочные продукты, рыбу, а вот к мясному абсолютно равнодушна, и даже не всегда понимаю, что может быть вкусного в этих жирных скользких кусочках. :green С одной стороны это плюс, ведь таким же образом отпадают все вредные колбаски, сосиски и т.д., однако моя слабость – это сладкое. Мне даже кажется, что все мои срывы появлялись именно потому, что я ограничивала сладости, а потом все это догоняла. :evil Вариант с коридором и зигзаговым режимом мне очень понравился. Это означает, что в меню я смогу включать (в разумных рамках) свое любимое мороженное и прочие вкусняшки. :yes Верю, что именно это поможет мне не срываться и уверенно идти вперед.

Итак, сегодняшний план
1800 ккал
Легкая зарядка утром (сделано)
Домашняя тренировка «Шагаем с Лесли Сансон»
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org