| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Sunny=)/malenkiy_shajok_k_mechte%21%21%21_b-5056.html |
|
| Автор: | Sunny=) [ 21 янв 2012, 21:55 ] |
| Заголовок: | Маленький шажок к мечте!!! |
Привет Всем!!!) Вот решилась начать худеть.... Вес 60кг ,рост 160... В первую очередь завела дневник, думаю так будет легче !!! Да и советы Ваши и поддержка только в помощь)) Буду рада знакомствам и поддержке благодарна...))Отвечу тем же))  С завтрашнего дня, начинаю новую жизнь!!!! Старые привычки долой, спорт, и труд!!! Маленькими шажочками к цели!!!! |
|
| Автор: | Леся Кота [ 21 янв 2012, 22:01 ] |
и насколько кило ты хочешь похудеть? Сколько тебе лет? Кстати, коридор калорий можешь посчитать тут http://ugolok.info/potrebnost.php kak-prikrepit-lineechku-k-podpisi-vse-voprosi-po-podpisi-t16.html а вот тут все про линеечку и подпись  Добро пожаловать! 
|
|
| Автор: | Sunny=) [ 21 янв 2012, 22:10 ] |
Мне 20 лет, хочу весить 50кг.. Спасибо большое, надеюсь на вашу поддержку и советы))) |
|
| Автор: | black_panther76 [ 21 янв 2012, 22:14 ] |
Sunny=), , добро пожаловать в ряды стройнеющих!
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 21 янв 2012, 22:17 ] |
Sunny=), ну только ты аккуратнее давай, чтоб не меньше 50! Мы тут и поддержим и если надо уши надерём 
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 21 янв 2012, 22:32 ] |
Добро пожаловать! |
|
| Автор: | Sunny=) [ 21 янв 2012, 22:43 ] |
ой, спасибо Вам всем)))))))))))))))))))) мне приятно и рада, что тут такие отзывчивые люди)))) да, вот за уши, ну очень надеюсь не придется таскать)))))))))))))))
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 21 янв 2012, 22:59 ] |
Sunny=), тогда веди себя хорошо, так мы все белые и пушистые, но за косяки будем гонять
|
|
| Автор: | maria [ 21 янв 2012, 23:02 ] |
Добро пожаловать, Sunny! |
|
| Автор: | Sunny=) [ 21 янв 2012, 23:05 ] |
прорвемся)))) думаю ,буду хорошо себя вести, ну очень надеюсь на это)))) ну очень уж 50 весить хочется))) буду о каждом дне отписываться )) Вот завтра разгрузку хочу сделать на кефире., чтобы желудок уменьшить ... а там думать буду, что посоветуете, эффективное и побыстрее бы, что бы уходил этот жирок!)))) |
|
| Автор: | Леся Кота [ 21 янв 2012, 23:45 ] |
Sunny=), питаться ЗДОРОВО! Считай свой коридор, кушай можно ВСЁ! Только уже не ведерками, а тарелочками А я вот против разгрузок! Мне после них всегда жрать сильно хотелось  и я впихивала в себя все подряд 
|
|
| Автор: | Sunny=) [ 21 янв 2012, 23:53 ] |
вот насчет тарелочек а не ведер эт точно))) нужно веса кухонные купить, а то вижу все голосуют за подсчет калорий!! значит попробуем...только пока весов нет ,не получиться ...((первое время по ограничиваю себя от всего вредного... а там весы прекуплю) но разгрузку сделаю, а то у меня не желудок ,а пропасть 
|
|
| Автор: | Януэль [ 22 янв 2012, 10:50 ] |
Sunny=), Добро пожаловать) У нас с Вами почти одинаковые габариты  Только рост у меня чуточку ниже. У Вас все получится, главное, не опускать руки и не расслабляться. Первые дни может тяжело будет, а потом втянетесь!! Успехов Вам!
|
|
| Автор: | Непоседа [ 22 янв 2012, 10:51 ] |
Девочки привет. И я свами. Можно? было несколко попыток посидеть на этой диете. да как то не судьба... прыгаю с одной на другую. Последняя была по Дюкану. Это самое ужасное, что было в моей жизни. ФУУУУУУУУУ. |
|
| Автор: | Sunny=) [ 22 янв 2012, 10:58 ] |
ООО))) Доброе утро девченки)) Конечно я рада компании и в мести и веселей и легче)) У НАС все получиться, главное точно знать и понять чего мы хотим,а хотим быть СТРОЙНЯШКАМИ!!!)) Буду рада общению И ПОМОГУ ЧЕМ СМОГУ!!!)) Я сама этих диет перепробовала ПРОРЬВЕМСЯ))))
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |