| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Stanislava/eh.........._b-1668.html |
|
| Автор: | Stanislava [ 22 авг 2011, 03:47 ] |
| Заголовок: | Эх.......... |
Прошел почти месяц, а результатов все нет и нет....... А ведь все потому что сорвалась на свое день рождения и аж четыре дня безпредельничала))) И тортики и конфетки Вобщем раньще я придерживалась того что мне расчитала формула - 1500 ккал, но чувствую она ошиблась так как сдвигов нет ни в сантиметрах, ни в кг. Буду держаться 1200 ккал, хотя это намного сложнее.....((((( Вобщем буду ждать когда наконец моя овечка двинется вперед..........  
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 22 авг 2011, 05:24 ] |
Я начала сидеть на 1200,+2 л. воды в день! Процесс пошёл сразу! 
|
|
| Автор: | sweetlana78 [ 22 авг 2011, 05:58 ] |
Если что-то не так, то значит путь выбран не верно, но это вы и сами без меня поняли. Логика отличная штука. Вы молодец, прислушиваться учитесь к себе, а это значит только одно, вы выполните задачу которую поставили для себя и будите непременно у цели!!! Желаю Вам здоровья и удачи в похудении, да и не только.... 
|
|
| Автор: | oharaaaa [ 22 авг 2011, 13:33 ] |
Stanislava Здравстуйте! Я тоже сижу на 1200 +2 литра воды.А система следущая :встали выпили стакан воды,потом завтрак,прошло пол часа снова стакан воды (промежутки между едой 2,5-3 часа) ,потом перед вторым завтраком за пол часа выпили стакан воды, еда, потом через пол часа снова стакан воды. и.т. Рацион должен быть 3 основных приема +2 перекуса.Вполне приемлимо и выдержать можно  ,тем более для моего веса это круто ,но я выдерживаю и не очень голодно.И я уверена вы тоже справитесь!!!!Самое главное вспомните сою цель и идите к ней  У вас все получится  p.s.Может вам поможет моя системка
|
|
| Автор: | Stanislava [ 23 авг 2011, 04:44 ] |
Всем огромное спасибо. Буду стараться пить больше воды и меньше есть
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |