Сегодня не взвешивалась, потому что вчера выпила пиво...
Нет смысла себя расстраивать.Но вообще топчусь на месте, хотя стараюсь соблюдать коридор (я его даже понизила с 1600-1800 до 1450-1650) и алкоголь употребляю редко - и это меня смущает.
Не понимаю что я делаю не так...
Летом было как то проще - день был длиннее и казалось что все успеваю - и наготовить и прибрать и в добавок походить с Лесли.
Сейчас хоть и хотелось бы - но нет ни сил не времени. Приезжаем домой примерно к 18.00, пока наготовлю, помою посуду, поем - уже 19.30-20.00. Пару часов и к 22.00 я уже падаю с ног - хотя и не сказала бы, что сильно нагружена в последний месяц. Пью комплекс витаминов - но кажется это не сильно помогает...
И в добавок я опять длительное время не высыпаюсь. По рабочим дням встаю рано, ложусь поздно. А на выходных тоже не получается - моего сову не уложить нормально, а с утра всегда найдется кто то из за кого просыпаюсь рано - сон у меня очень хрупкий, если проснулась, то все - считай можно вставать и идти заваривать чай, ибо пытаться заснуть еще раз - гиблое дело. И ведь понимаю что злится тут могу только на себя.
В общем не понятно...
Но одно знаю точно - во время отпуска постараюсь начать заново ходьбу с Лесли - мешать мне никто не будет. Может уставать буду меньше, и потом смогу внедрить занятия и в рабочие будни.
