Вчера позвонили. На след.неделе еду подписывать договор и с 1-ого числа выхожу на работу.
Вес движется в низ и это радует.
Для меня оказалось не так просто соблюдать свои же новые правила.
В рамках объема порций держусь без проблем - все благодаря тому, что приходиться за собой следить что бы все хорошо пережевывать - из за этого ем медленнее и получается насытиться едой пока ее съедаю.
Соли в еду добавляю меньше.
С водой траблы - но все равно стараюсь пить - просто каждый раз когда пью, делаю пару глотков больше чем обычно.
*21.08. 97,3кг (1417ккал)
*22.08. 97,1кг (2081ккал)
*23.08. 96,8кг ...
Не зря же училась 2 года!