форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Soul/popytka_100500__b-28719.html

Автор:  Soul [ 12 дек 2016, 10:18 ]
Заголовок:  Попытка 100500+

Вес 93кг. :red

Работать осталось ровно месяц - заявление уже подала. Последнее время тошно на работу выходить - толком не с кем не общаюсь уже, ничего не хочу... Я так устала, что скоро и до депрессии не далеко. Проводы никакие не хочу, просто хочется тихо исчезнуть...
Весь ноябрь я вообще не следила за тем что ем, было много и жирного и сладкого, и вредного - на работе была одна целый месяц - еле со всем справлялась...
Живот опять вырос - стало тяжело. Удивительно как 3кг дают о себе знать - вроде и не много на общую массу, но по ощущениям - жуть. :mad

Последняя моя попытка считать ккал провалилась - похоже загнала себя в очень маленький коридор, что вес не только не уходил - а под конец даже начал расти... И усталость постоянная.

Эту неделю я считать еще не буду - просто буду по немного уменьшать порции, а то опять растянула желудок. Главное вечером удержаться - буду спасаться белком - творог, яйца.
Потом начну с 2000ккал, и посмотрю на результаты (и самочувствие) по истечению недели. Если вес будет уходить - ок, если нет - уменьшу на 100ккал. Ибо 1500ккал для меня на данный момент мало - работа, учеба берут свое.





Комментарии

Автор:  Птица вольная [ 12 дек 2016, 11:36 ]

Я думаю это разумный подход! Всё получится :yes

Автор:  Soul [ 12 дек 2016, 13:00 ]

Птица вольная, спасибо! :)

Автор:  Славянка [ 13 дек 2016, 06:40 ]

Soul, хм, 1500 и для меня мало, сейчас мой вес 74 :think. У меня уходит вес даже 1800-2000

Автор:  Виктория))) [ 16 дек 2016, 11:19 ]

Ну ё-моё! Ну как ихбавится от этих 90??? :lol Надо наверное построить план: например, 1кг в месяц. А лучше - 3кг. Тогда за пол года к лету можно сбросить 18кг! :cool Не знаю, реально ли с нашими стрессами такое? :think

Автор:  Виктория))) [ 16 дек 2016, 11:20 ]

P.S. : классный кот в шапке!!! :love

Автор:  Marya [ 18 дек 2016, 21:42 ]

Привет!главное не то сколько раз мы падаем,а сколько подымаемся)Путь ты знаешь так что вставай и вперед!Все получится обязательно!Мы с тобой

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org