| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Soul/popytka_100500__b-28719.html |
|
| Автор: | Soul [ 12 дек 2016, 10:18 ] |
| Заголовок: | Попытка 100500+ |
Вес 93кг. Работать осталось ровно месяц - заявление уже подала. Последнее время тошно на работу выходить - толком не с кем не общаюсь уже, ничего не хочу... Я так устала, что скоро и до депрессии не далеко. Проводы никакие не хочу, просто хочется тихо исчезнуть... Весь ноябрь я вообще не следила за тем что ем, было много и жирного и сладкого, и вредного - на работе была одна целый месяц - еле со всем справлялась... Живот опять вырос - стало тяжело. Удивительно как 3кг дают о себе знать - вроде и не много на общую массу, но по ощущениям - жуть. Последняя моя попытка считать ккал провалилась - похоже загнала себя в очень маленький коридор, что вес не только не уходил - а под конец даже начал расти... И усталость постоянная. Эту неделю я считать еще не буду - просто буду по немного уменьшать порции, а то опять растянула желудок. Главное вечером удержаться - буду спасаться белком - творог, яйца. Потом начну с 2000ккал, и посмотрю на результаты (и самочувствие) по истечению недели. Если вес будет уходить - ок, если нет - уменьшу на 100ккал. Ибо 1500ккал для меня на данный момент мало - работа, учеба берут свое. |
|
| Автор: | Птица вольная [ 12 дек 2016, 11:36 ] |
Я думаю это разумный подход! Всё получится |
|
| Автор: | Soul [ 12 дек 2016, 13:00 ] |
Птица вольная, спасибо! |
|
| Автор: | Славянка [ 13 дек 2016, 06:40 ] |
Soul, хм, 1500 и для меня мало, сейчас мой вес 74 . У меня уходит вес даже 1800-2000
|
|
| Автор: | Виктория))) [ 16 дек 2016, 11:19 ] |
Ну ё-моё! Ну как ихбавится от этих 90??? Надо наверное построить план: например, 1кг в месяц. А лучше - 3кг. Тогда за пол года к лету можно сбросить 18кг!
|
|
| Автор: | Виктория))) [ 16 дек 2016, 11:20 ] |
P.S. : классный кот в шапке!!!
|
|
| Автор: | Marya [ 18 дек 2016, 21:42 ] |
Привет!главное не то сколько раз мы падаем,а сколько подымаемся)Путь ты знаешь так что вставай и вперед!Все получится обязательно!Мы с тобой |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |