форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Soul/20052014_b-23083.html

Автор:  Soul [ 20 май 2014, 08:53 ]
Заголовок:  20-05-2014

Сегодня вес 90,0кг (-500г)
План на сегодня 1521ккал

- 281 кофе 2в1+творог
- 390 тефтельки+черри+чай
~ 100 банан
- 298 бутерброд с сыром+чай
- 394 цукини фаршированный грудкой и зеленью) :love
- 74 яблоко+чай
итог: 1537

Вчера прочитала всю тему про коридор ккал. Не уверена что правильно поняла, но для себя выбрала что-то среднее. Буду придерживаться рамок в размере 200ккал - т.е. 1400-1600ккал в день. Зигзаг после субботы меня не очень обрадовал - поэтому буду пока просто худеть по выбранному коридору.

И еще мне почему-то сегодня грустно. Ничего не случилось, да и погода должна радовать - но я уже проснулась такая... Непонятно :crazy :)



Комментарии

Автор:  docha26 [ 20 май 2014, 10:57 ]

С отвесом!

Автор:  Soul [ 20 май 2014, 11:00 ]

Спасибо :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org