форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Soul/20052014_b-23083.html |
Автор: | Soul [ 20 май 2014, 08:53 ] |
Заголовок: | 20-05-2014 |
Сегодня вес 90,0кг (-500г) План на сегодня 1521ккал - 281 кофе 2в1+творог - 390 тефтельки+черри+чай ~ 100 банан - 298 бутерброд с сыром+чай - 394 цукини фаршированный грудкой и зеленью) ![]() - 74 яблоко+чай итог: 1537 Вчера прочитала всю тему про коридор ккал. Не уверена что правильно поняла, но для себя выбрала что-то среднее. Буду придерживаться рамок в размере 200ккал - т.е. 1400-1600ккал в день. Зигзаг после субботы меня не очень обрадовал - поэтому буду пока просто худеть по выбранному коридору. И еще мне почему-то сегодня грустно. Ничего не случилось, да и погода должна радовать - но я уже проснулась такая... Непонятно ![]() ![]() |
Автор: | docha26 [ 20 май 2014, 10:57 ] |
С отвесом! |
Автор: | Soul [ 20 май 2014, 11:00 ] |
Спасибо ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |