форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Sontropik/nachalo._1800_kalor.__ne_mnogo_li_b-762.html |
Автор: | Sontropik [ 03 июл 2011, 20:10 ] |
Заголовок: | Начало. 1800 Kalor. Не много ли? |
И вот к чему я пришла за эти годы с диетами и без. Определенно нужно что-то менять. Граница метаболизма по таблице 1800 калор. Буду придерживаться этой цифры. С завтра начинаю считать. Ночью буду разбираться с таблицей ![]() Начиталась тут вчера.. Тепер даже толком не знаю в какую сторону идти.. ![]() |
Автор: | Лисенок [ 03 июл 2011, 20:59 ] |
Границу, конечно, можно и поменьше сделать, например, 1200-1500 ккал. А вообще с подсчетом калорий худеть очень легко и приятно. Главное, что результат не заставит себя ждать))) *** Кушать надо каждые 4 часа по немножку. Можно и через два и через час есть (это у кого как с аппетитом). Главное не накапливать чувство голода ![]() Так что удачи вам. ПУСКАЙ У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Koshechka [ 04 июл 2011, 09:57 ] |
Желаю успехов ![]() |
Автор: | солька [ 04 июл 2011, 15:25 ] |
((Уже когда-то делала..потом приходишь в магазин и вместо продуктов видишь цифры. Даже в чем то прикольно.)) Я тоже теперь "вумная" ![]() ![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |