форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Sontropik/5_mesyatsev_spustya._help%21%21_b-3871.html
Автор:  Sontropik [ 29 ноя 2011, 12:28 ]
Заголовок:  5 месяцев спустя. HELP!!
Чего уж тут, хвастаться нечем. Расслабилась я не на шутку. Ну никак не могу взять себя в руки. :bored За 2 месяца- 2кг. Ну никакие мотивации не помогают--хочу есть и все тут. И ем.. :evil Уже и фитнес у нас тут под боком открыли, а никак туда не дойду.И обруч ниразу за это время не крутила! :red Девочки подскажите мотивацию пожалуйста?! Что делать?


Комментарии
Автор:  Динуля [ 29 ноя 2011, 12:46 ]
Sontropik, может дело не в мотивации, раз ты ее найти не можешь? Возможно просто ты пытаешься убежать от какого-нибудь трудного чувства (обида, злость, чувство неполноценности и пр.), и заедаешь его? Можно попробовать: когда ты сытая, но хочется "еще колбаски", сядь спокойно и покопайся в себе, послушай - наверняка услышишь в груди ЧУВСТВО. Ну а дальше дело твое, кушать-то точно сразу перехочется, но поработать придется над собой (что делать с обидой-то этой?). Самое интересное, что есть люди, которые не позволяют себе бурно радоваться, и заедают счастье и радость :)
Автор:  Динуля [ 29 ноя 2011, 12:51 ]
Еще упражнение, может поможет тебе. Это уже по поводу мотивации. Мысленно представляешь себе во всех вкусных красках кусок того самого ТОРТА (или буженины, чего там...). Потом мысленно идешь в волшебный магазин и выбираешь себе все, что хочешь: мини-юбку, путешествие во Францию, хороший секс (извиняюсь), в общем что угодно. Каждую покупку себе примеряешь и оглядываешься на свой ТОРТ - такой же он сладкий? Или полный жиров и калорий? Так вот, перед какой "покупкой" твой торт померкнет - это и есть твое желание. И ради такого желания ты точно станешь 56-килограммовой стройняшкой :)
Автор:  Frederikowna [ 29 ноя 2011, 12:56 ]
Динуля писал(а):Еще упражнение, может поможет тебе. Это уже по поводу мотивации. Мысленно представляешь себе во всех вкусных красках кусок того самого ТОРТА (или буженины, чего там...). Потом мысленно идешь в волшебный магазин и выбираешь себе все, что хочешь: мини-юбку, путешествие во Францию, хороший секс (извиняюсь), в общем что угодно. Каждую покупку себе примеряешь и оглядываешься на свой ТОРТ - такой же он сладкий? Или полный жиров и калорий? Так вот, перед какой "покупкой" твой торт померкнет - это и есть твое желание. И ради такого желания ты точно станешь 56-килограммовой стройняшкой :)


вот это вообще верно!!! Лучший совет!!!
Автор:  kiss [ 29 ноя 2011, 13:16 ]
на сайте есть классные статейки на форуме про мативацию, они длинные но прочти до конца - реально пронзает до костей и все понятно написано
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org