| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Sonora/chtoto_nachinaet_proyasnyatsya..._b-19768_sid-1e9790d1925b5e08ba0662dffaa0382d.html |
|
| Автор: | Sonora [ 03 сен 2013, 04:48 ] |
| Заголовок: | Что-то начинает проясняться... |
Неделя за спиной,и мне кое-что становится понятно. Как всегда мой быстрый запал улетучился в выходные... Мясо, красное вино и свежий воздух в совокупности - мои злейшие враги. Наверное, самое непростое в таком сочетании - это выстроить взаимоотношения с близкими. Как, не отказываясь от их общества, не участвовать в семейной трапезе на свежем воздухе глубоким вечером? И хотя мама и сестра готовы поддерживать меня, привычный сценарий выходных остается прежним... За это время я прочла (вернее прослушала) книгу Маргариты Королевой. Ничего принципиально нового в ней нет, но подача материала оказалась для меня именно такой, которая способна задеть за правильные струны. Признаюсь сама себе, что так и хочется "рвануть с места в карьер", но всегда раньше при таких обстоятельствах через пару дней меня ждала неудача. Поэтому в этот раз я все же буду стараться худеть правильно и постепенно. К тому же дробное питание я раньше пробовала. И еще... почему-то подсчет калорий кажется пыткой и вызывает ужасное раздражение. При этом, конечно, общее представление о калорийности продуктов есть. Эти дни питаюсь часто, в объеме, не превышающем 250 мл. Все гарниры - это сырые овощи либо овощные салаты, заправленные заливкой из воды, одной таблетки заменителя сахара, бальзамического уксуса и капли оливкового масла. Выпиваю около 1.5 - 2 литров чистой воды. Да! и в моем доме идет замена лифтов, так что теперь 45 дней они работать не будут! ) ) Удивительно, но я безмерно счастлива этому факту! |
|
| Автор: | Galka [ 03 сен 2013, 07:22 ] |
Эти дни с шашлыками можно делать полностью белковыми и тогда они будут даже разгрузочными. Единственное но - алкоголь задерживает воду и стимулирует аппетит, так что вино нужно будет ограничить. |
|
| Автор: | Дюдюка [ 03 сен 2013, 07:45 ] |
Sonora, ну а с другой стороны не так уж и часто бывают такие выходные. Главное просто не набрасываться на еду и на следующий день опять входить в привычный ритм похудения. |
|
| Автор: | Sonora [ 03 сен 2013, 07:46 ] |
Спасибо за подсказку! Надо же, такая очевидная вещь не пришла мне в голову. Это в значительной степени облегчит мне жизнь в выходные ) ) ) |
|
| Автор: | Sonora [ 03 сен 2013, 07:50 ] |
Дюдюка, так в том то и дело, что это почти все выходные такие. Мы все собираемся за городом в доме родителей, а там.... баня, лес и море вкусняшек, которые отец закупает в очччень значительных количествах ) ) |
|
| Автор: | ЭФА [ 03 сен 2013, 18:57 ] |
Sonora, пропусти пару таких вечеров, за две недели успеешь сбросить что-то, потом будет жалко усилий и сама не захочешь вкусняшек. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |