Пришла весна, а фигура не радует. Вспомнила про форум: ба-а-а, дауже год прошел. Все вернулось на свои круги. Вес мой 60,9 как и год назад. Моя цель-55, так и не была достигнута. Итак, еще одна попытка, тем более, что и мотивация появилась: 17 мая встреча одноклассников. Хочу быть к этому времени тонкой и звонкой (шучу). 5 кг за месяц это, конечно, много , но хотя бы 3
. Уже дней 10 бегаю по утрам 30-40 мин на беговой дорожке, начала пресс понемногу качать, но еда... Был такой жор , что ужас-ужас. Теперь стоп. Два дня не ем после 6, сегодня устроила разгрузочный на кефире (1 литр), ну и вода-чай. Что интересно, есть не хочется, но голова сильно болит.
я тоже так начинала с "подготовки к встрече выпускников". в итоге набрала 2 кило