| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Shaxet/plany_na_leto_b-23051.html |
|
| Автор: | Shaxet [ 16 май 2014, 14:17 ] |
| Заголовок: | Планы на лето |
В планах на лето скинуть килограмм 10-20,при одном запланированном срыве в виде семейного летнего отдыха.Никакой экзотики,простой подсчёт ккал и стремление к БЖУ 30/20/50 плюс иногда занятия с Дж Майлс,что б не скучно было. По весу.Было и 103(аж график страшно смотреть  ),но к весне как то немного рассосалось.
|
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 16 май 2014, 19:54 ] |
Shaxet, возьми и меня с собой  кг на 10-20 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 16 май 2014, 20:42 ] |
и мня на 10! А то я уже разожралась до 74,5  
|
|
| Автор: | Shaxet [ 16 май 2014, 21:55 ] |
Не,вас на минус 20 брать нельзя,вас после первых 10-ти сдувать будет  .
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 16 май 2014, 21:58 ] |
Shaxet, а я на 20 и не просилась
|
|
| Автор: | Злата [ 17 май 2014, 09:11 ] |
 Эх, а мне уже и мой вес нравится, только немного бы тонуса добавить мышцам.
|
|
| Автор: | MargoKo [ 17 май 2014, 09:36 ] |
Shaxet, Удачи в планах! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |