ава прикольная
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Shaxet/ocherednoy_otrezok_b-5734.html |
|
| Автор: | Shaxet [ 08 фев 2012, 19:09 ] |
| Заголовок: | Очередной отрезок |
Мой ИМТ=32,5 и для меня начинается новый отрезок.Закончится он на ИМТ=30.Потом 27.5,25 и там уже постепенно не торопясь до загаданных 77кг .На форуме появилась тема про 100кг.По-моему для каждого эта сотня своя и более корректно будет говорить о показателе ИМТ.Например,я скинул 28,5 кг,скоро 30кг,а это половина из намеченного,но мне от этой цифры ни холодно, ни жарко.А вот перейти цифру 100-это результат.Во-первых чисто психологически,а во-вторых именно там у меня ИМТ=30,а это уже не ожирение,а всего лишь лишний вес.Хотя может это я сейчас только так думаю.В конце сентября попался мне на глаза один блог,в котором парень писал,что у него на тот момент было 115кг и он продолжает бороться с лишним весом(у меня тогда было где то 135)и я думал,что вот было бы у меня столько я бы уже и не переживал,т.к. 115-это практически нормально.Тогда ещё я только начинал.Через день занимался на тренажёре и как мог ограничивал себя в питании.Калории каждый день уменьшались,с ними уменьшался вес.Но постоянно так длиться не могло и в какой то момент вместе с взлётом калорий взлетал и вес.И всё по новой.Такие горки были до декабря,пока не зарегистрировался на этом форуме.Набрёл я на него на месяц раньше,зацепила меня табличка(больше ничего не цепляло,потому что думал,что и сам всё знаю),но регистрироваться не стал,смутили обязательные 10 сообщений.Зря конечно.Сейчас,выдерживая свой железобетонный коридор я могу спокойно смотреть как вес стоит в течении пяти дней на одном месте.Коридор калорий даёт комфорт как физический(в плане самочувствия),так и психологический.Сейчас резких скачков веса вверх нет,только после больших отвесов или праздников,но это в общем то нормально.В последнее время вес чаще стоит,а потом резко вниз,чем постепенно снижается.Сначала было тяжело,но надеюсь,что я всё таки привыкаю и начинаю нормально это воспринимать.Стараюсь отучить себя от постоянных взвешиваний в течении дня.Это лишний повод для расстройств.Раз в день с утра для меня будет в самый раз. Неделю назад смог дотянуться пальцем левой ноги до носа.Во время занятий отжимаюсь 25 раз и качаю пресс 35 раз(руки за головой).Могу немного больше,а начинал с 10 и 15 раз соответственно.Понравилось качать пресс,лёжа головой к кровати(высотой 40-45см)и поднимая ноги так,что бы они ложились на кровать,при этом застывая в каком то промежуточном положении,правда ровно ноги держать пока не получается.Но,к сожалению, это сказалось на спине.Спина это моё больное место.Года три-четыре назад мучался с ней семь месяцев подряд.Ехали на море,вколол обезбаливающее и в путь,но отдых всё равно всем портил.С варикозом борюсь,но результатов пока не заметно,да и прошло только две недели. Вчера жена достала вещи в которых я ходил лет 11-12 назад.Мои любимые джинсы,в которые я влазил,потом не влазил,сбрасывал вес,снова влазил и одевал их до последнего пока мог.Сели отлично.Было очень приятно.Ну вот как то так.Может что то упустил,тогда допишу в следующих сообщениях. За девять дней скинул 3,2кг.Если честно,то и самому не верится,что так много. |
|
| Автор: | Galka [ 08 фев 2012, 19:13 ] |
| ава прикольная
|
|
| Автор: | Алекса [ 08 фев 2012, 19:15 ] |
| вот так мы все ползем и ползем и доползем. Желудок уменьшился, правильные режимы питания заставляют правильно работать поджелудочную, низкая калорийность - использоваться собственные запасы. Потому никуда он не денется этот вес. А по поводу цифры - у каждого свой порог. Для меня юыл подвиг сбросить почти 30 кг. Если сброшу еще 10 - это будет подвиг ровно в три раза больший, чем те 30 кг. Потому как с чем становишься легче, чем становится труднее заставить организм слушаться. |
|
| Автор: | аленка2012 [ 08 фев 2012, 19:20 ] |
вот это показатель для всех нас!!!Мужик сказал -мужик сделал! так держать! респект и уважуха 
|
|
| Автор: | аленка2012 [ 08 фев 2012, 19:21 ] |
Алекса, а что это значит если? не если а когда сброшу! 
|
|
| Автор: | Lena_ELena [ 08 фев 2012, 19:23 ] |
Shaxet, поздравляю тебя с успехами! Ты идешь по правильному пути. И ничего что на этом форуме в основном женщины , мы к тебе очень хорошо относимся Очень приятно, что мужчина тоже сам решил следить за своим весом, вообще это так редко бывает. В основном по -моему многих мужчин устраивает их внешний вид, и они не замарачиваются, что живот висит, и в общем-то в глазах женщин выглядят не очень ...  Почему-то мужчины обращают внимание, если женщина полная, и им это не очень нравиться, большинство любит стройных  Я сама здесь недавно и мне здесь очень нравится, так же как и ты думала, что всегда смогу похудеть сама, но здесь столько полезной информации о которой я раньше не знала. Я очень рада, что набрела на этот форум, здесь все такие дружные, со всеми приятно общаться. Короче, желаю тебе пройти свой путь до конца 
|
|
| Автор: | Алекса [ 08 фев 2012, 19:25 ] |
аленка2012, пока считать не могу - весов нет. Пытаюсь все делать интуитивно без диет, но не очень получается. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 08 фев 2012, 19:35 ] |
крутой ты мужик  читать приятно
|
|
| Автор: | Конфетка [ 08 фев 2012, 19:57 ] |
Удачи, Женя. Пусть твои килограммы и дальше тают с бешеной скоростью, а здоровье возвращается!  Все наладится, вот увидишь.
|
|
| Автор: | Shaxet [ 08 фев 2012, 20:07 ] |
Lena_ELena, мужчин не всегда устраивает их внешний вид и они знают об этом,но заморачиваются по этому поводу действительно не считают нужным.Толи времени у них не хватает(у меня например сосед снизу уже два года ремонт делает,ну откуда у него время на форумы всякие?),толи всё-таки склад мозгов у нас такой(у меня уже лет 10 все условия для снижения веса.а начал только сейчас).А насчёт полных девочек ты не права,среди нас есть настоящие ценители красоты. |
|
| Автор: | Алекса [ 08 фев 2012, 20:47 ] |
Shaxet, есть есть - мой муж тому пример
|
|
| Автор: | Марфи [ 09 фев 2012, 04:47 ] |
Да.....А мне всегда было интересно Есть среди на мужчины?Оказывается есть да еще какие!!!! Удачи!!!
|
|
| Автор: | sweetlana78 [ 09 фев 2012, 06:23 ] |
Shaxet, замечательная история! Интересно читать! Все правильно и рассудительно, что и добавить не чего, кроме как, пожелать успеха в намеченных целях! Удачи Вам! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |