мучаться сегодня - завтра. и все
это диета анорексичной нимфы. говорят до 5 кг уходит. но это не так. по себе... так как взвеситься не могу. да и не хочу. может пару кг только и ушло. переноситься легко. но сил на маленькие лишние телодвижения не хватит.(например пройтись пешком с работы). 
после диеты устрою разгруз... то есть наоборот-наемся. так называемый читинг. нет. ничего криминального. селедка под шубой. все решила, что пока ее не поем. дальше двигаться не смогу.
выходить из диеты так же как из любой другой. первые 2 дня фрукты, чай, молочка. супчики не на бульонах(только не есть картофель) что б почки не убить сразу же. ну и в течении недели потом не есть ничего жаренного,мучного.
я в принципе 2 дня и все. потом хочу... хотела на АВС сесть. вот еще вычитала про питьевую диету. может кто что знает. на своем опыте?
http://1diet.ru/pitevaya-dieta/