| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Shamankka/den_vtoroy._b-2679_sid-66f47567c8a4b24a0868bcf68e773cab.html |
|
| Автор: | Shamankka [ 15 окт 2011, 10:53 ] |
| Заголовок: | день второй. |
доброе утро худышки  спать хочу не могу просто. даже и завтракать не хочется.  ах да... завтрак. сегодня у меня на завтрак кофе с творогом. конечно с обезжиренным. как же это не вкусно. вообще творог не люблю. а еще и обезжиренный  зато кофе с молоком все побольше силы воли и удачи
|
|
| Автор: | Динуля [ 15 окт 2011, 11:01 ] |
А я по Борменталю такое задание выполняла (в книжке вычитала): помимо подстчета калорий каждое съеденное блюдо оценивала по вкусовым качествам по 10-ти бальной шкале. В течение 10-ти дней. Суть в том, что кушать-то мы меньше стали при снижении калорийности, а вот удовольствия надо получить по максимуму (иначе долго не выдержать  ). Честно говоря, очень непросто найти-приготовить-покушать и ВКУСНУЮ и низкокалорийную еду. Но у меня вышло  И мне понравилось
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 15 окт 2011, 11:12 ] |
А вы на творожок отрубей 3-4 гр, немного мёда, и я кладу ещё нарезаные 2 сливы и немного ягод винограда, Просто офигенно вкусно! |
|
| Автор: | Кисучка [ 15 окт 2011, 11:16 ] |
Я бы тоже не вынесла простой творог - именно поэтому раньше его терпеть не могла, зато сейчас обожаю - когда есть время - добавляю либо полбанана, либо чернослив замоченный и немного кефира, чтобы не такой густой был)), если надо по-быстрому - добавляю в творог баночку йогурта типа активии - ммм.. 
|
|
| Автор: | Shamankka [ 15 окт 2011, 11:57 ] |
такие вкусняшки расписываетет. но я уже запихнула в себя творог.  бяка еще та скажу по честному Динуля а вы в центре Борменталя худели? у меня есть знакомая. которая отвалила за это деньги. и не плохие. и за несколько месяцев мучений скинула всего 5 кг. как бы для ее большого веса по плану должно было быть больше. и когда бросила все это набрала 10 кг. пичалька
|
|
| Автор: | Асия [ 15 окт 2011, 12:30 ] |
я про Борминтать пока только хорошие отзывы слышала...но у меня и без него все получается...я эти деньги лучше на детей потрачу мне этот сайт очень помогает...и пищевой дневник веду..наверное как многие здесь. Да..творог на сухую это не очень вкусно...я обычно с йогуртом...бывает добавляю сметвнки10% зелень..припрвку какую нибудь,соль и намазываю на хлебец...с чаем очень вкусно.
|
|
| Автор: | Shamankka [ 15 окт 2011, 12:46 ] |
это единичный случай плохого отзыва. но факт. сама лично знакома. щас у меня реально диета. строгая. надо приводить себя в форму. а то лето прошло. я и не заметила на НГ домой лечу.
|
|
| Автор: | Настена [ 15 окт 2011, 15:06 ] |
А я творог готова в любом виде и количестве...и без добавок! а когда беременная была, вообще один творог готова есть была с кефиром! |
|
| Автор: | Shamankka [ 15 окт 2011, 20:58 ] |
творог с малиной или с черникой. я еще в себя запихну и все. йщгурт и молоко. на этом моя любовь к молочке заканчивается. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |