| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Remy/index_sid-f38067c4e660b50ec046edf971ca291f.html |
|
| Автор: | Remy [ 16 дек 2018, 23:41 ] |
| Заголовок: | Возвращение) |
Добрейшей ночи) С последнего посещения прошло несколько лет. Вес стабильно держится в пределах - 70,9-72. Решила скинуть килограмм 5, для ощущения полного комфорта. Почитала записи за 13 год.... это как же сложно было скинуть эти волшебные килограммы и остановиться на нынешнем весе. Ну что, приступаем к очередному сбросу) План такой: Водным режим  Белковая пища  Фрукты -овощи  Шоколад заменила мармеладом  Главное, не голодать! Удачи мне! |
|
| Автор: | Remy [ 06 сен 2013, 00:09 ] |
| Заголовок: | вот и прошла первая учебная неделька |
в пятницу у нас дети в школу не идут, потому что выборы. итак , занятия фитнесом начались, гибкость в тебе есть. Вес стоит на месте. ровненько 100 грамм плюс минус. калории не получилось считать, закопалась на первой учебной недельке. но стремление осталось. Цветная капуста и курица, салаты, орехи, молочку так и не ем.Осень внесла свои коррективы. Грустно, когда постоянно дождь и холодно. ТАкое был лето позитивное, когда у нас были дожди , мы с семьей были на море) идем дальше. почитав дневнички пришла к выводу . что вторая неделька так и идет с замедлением. Посмотрим . что будет дальше) спокойной ночи) |
|
| Автор: | Remy [ 30 авг 2013, 12:46 ] |
| Заголовок: | Обед |
Так сложилось, что муж вчера принес большую ароматную дыньку) Думала, что обед у меня сегодня будет один , а теперь решила по другому. Дынька у меня будет на обед, а поужинаю полноценно уже) У дыньки оказывается есть хорошее средство для похудания) http://www.azbukadiet.ru/2008/09/16/dynnaya-dieta.html |
|
| Автор: | Remy [ 30 авг 2013, 10:52 ] |
| Заголовок: | Сдвинулось) |
Утро весы принесли отвес. Вода , салат Айсберг, помидор , огурец , растительное масло и отруби, орешки кедровые) Вкусно и сытно) Кофе. Это первая неделя с резким урезанием рациона  , со второй недели займемся подсчетом калорий. Это больше психологическая загрузка мозга на похудение. Нашла еще одного кумира, посмотрю как пойдет , если сложится озвучу героя) 
|
|
| Автор: | Remy [ 30 авг 2013, 00:04 ] |
| Заголовок: | Мысли ночной пчелы) |
Итак , день прожит ) завтра пятница и выходные, а выходные , как мы все знаем полны искушений и маленьких радостей. Я свято верю в то , что завтра я проведу день спокойно в режиме. Буду пить много воды, чтобы очистить кишечник ) не поддамся на искушение - "ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА"))) а с понедельника хочу попробовать питьевые дни - разгрузочные) не загадывая так сказать) Всем спокойной ночи) 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |