| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Remy/index_start-10_sid-d177bd39294579601515a4900d990bc3.html |
|
| Автор: | Remy [ 27 авг 2013, 23:17 ] |
| Заголовок: | Нашла себе кумира |
За образец взяла себе MaR, только у этого персонажа воля ого го какая, мне до нее еще расти и расти. МаR - ты мой кумир! |
|
| Автор: | Remy [ 27 авг 2013, 23:02 ] |
| Заголовок: | Преодолеваем ) |
Целый день и работе и в подготовке к дню Знаний) Даже минуты нет сесть и написать. Итак , на сегодняшний день ушло еще чуть чуть . Утром весы порадовали минусом. Натощак вода Завтрак кофе и салат из груши , огурца и помидора. Арбуз сегодня не ела, пришла к выводу . что он воду в организме задерживает. Обед пельмешки с салатом, другого варианта не было.все на бегу. прекратила пить соки и нектары из пакетов, исключила сахар и молочные продукты. На ужин получилось съесть тарелочку нежных щей с кусочком курочки. (Ужин был около 6 часов) Потом прогулка пешком, и для тонуса одна маленькая шоколадка , у меня бывает слабость возникает и без шоколадки дело не обходиться , надо съесть что-то сладкое и отпускает. ну и на ночь вода вода вода) Продолжаем) А до фитнеса осталось чуть чуть, со следующей недельки начинаем) |
|
| Автор: | Remy [ 26 авг 2013, 15:07 ] |
| Заголовок: | Обед |
Обед сложился из курочки и кабачков на гриле) и арбуз. Главное график) |
|
| Автор: | Remy [ 26 авг 2013, 12:38 ] |
| Заголовок: | Перекус |
Яблочко половинка) есть то особо не хочется. Но надо ,чтобы потом не переедать) |
|
| Автор: | Remy [ 26 авг 2013, 09:07 ] |
| Заголовок: | 2 день |
Утро порадовало - 2 кг. Это вода сошла, я так понимаю. ( 2 кг от заявленного веса изначально) Утром стакан воды. Завтрак : салат огурцы, помидоры , груша и ржаные хлебцы. Стакан кофе черного без сахара. Главное верить в победу. Прорвемся) Очень надо))) А еще я вчера сходила в солярий, закрепила так сказать эффект морского загара) забыла про ужин рассказать) ужином вчера стал арбуз) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |