форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Raele/*****_b-16658.html
Автор:  Raele [ 13 мар 2013, 22:39 ]
Заголовок:  *****
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
12:00натуральный кофе + 1 ч.л сахара10г1037,90,00,010,0
Горошек "Бондюэль"94г9468,65,20,77,0
яйцо крутое44г4470,45,75,10,4
хлеб ржаной формовой22г2239,81,50,37,5
Итого:170216,712,46,124,9
15:00Био Баланс 1%230г23092,06,92,39,2
Сибирская клетчатка10г103,50,00,00,0
мармелад ассорти14г1442,00,00,01,1
Итого:254137,56,92,310,3
18:00борщ на курином бульоне300г30093,00,00,00,0
Макароны вареные175г175192,06,32,836,6
Салат свежий от 13.03.13100г10051,31,13,34,2
хлеб ржаной формовой33г3359,72,20,411,3
курица, жареная в собств. жире72г72191,517,315,10,0
Итого:680587,526,921,652,1
19:30Чай с липой и медом15г1547,10,10,012,0
Кекс апельсиновый38г38106,51,54,814,4
Итого:53153,61,64,826,4
Итого за день:1157г1095,3к47,8г34,8г113,7г
19,9%32,8%47,3%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  Mamzelka [ 14 мар 2013, 08:48 ]
Raele, даже кексик уместился :razz
Автор:  Raele [ 14 мар 2013, 13:56 ]
Дааа :lol , Муж проявил интерес к мультиварке. Вот и пытает ее! Не могла ему отказать в пробе его первого, кулинарного шедевра! Он остался горд собой, все получилось! :app И им же съелось :znak
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org