| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Primavera/otves_b-18119_sid-0b3db615d6fd6afc85a91a06b7a82c4f.html |
|
| Автор: | Primavera [ 21 май 2013, 10:59 ] |
| Заголовок: | Отвес |
Вчера после 18.00 не ела (продержалась все-таки  ), вечером гуляла 5км и 10 минут делала упражнения по видео.Сегодня отвес -200гр. В принципе, если учесть, что у меня вес уходит довольно медленно (если нет прямо совсем уж большой физической активности), да еще и КД, то очень даже неплохой результат!  Хотела сделать сегодня день жестких ограничений в еде, но пока не знаю, стоит ли... Продумываю рацион. Живот болит ужасно просто. 
|
|
| Автор: | Мария386 [ 21 май 2013, 11:19 ] |
Primavera, Поздравляю с маленькой но все таки победой  
|
|
| Автор: | cvetuta [ 21 май 2013, 11:29 ] |
Primavera, Если ты почитаешь ХОРОШИХ и НАСТОЯЩИХ диетологов, то каждый из них тебе скажет, что во время КД нельзя ограничивать себя в пищи сильно. Строгие диеты нельзя. К тому же, надо есть красное мясо в эти дни. |
|
| Автор: | Primavera [ 21 май 2013, 11:43 ] |
cvetuta, ну, под жесткими ограничениями я имела ввиду, что что исключу сладкое, йогурты с добавками, пудинги и десерты, а буду есть, например, яйца, черный хлеб, курицу, фрукты и овощи... Но спасибо за совет! P.S. Мммм, красное мясо с удовольствием поела бы! Но в магазин не успею за ним сегодня сходить, наверно. (( |
|
| Автор: | Primavera [ 21 май 2013, 11:45 ] |
Мария386, Cпасибо! У меня вес практически все время на месте стоит, поэтому даже полкило что в одну, что в другую сторону - для меня событие просто. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |