| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/PrettyJerry/ves_neuklonno_polzet_vverh%2C_a_nastroenie_vniz_b-25422_sid-092a862fd312b93e63cc8a4e87958d6b.html  | 
	|
| Автор: | PrettyJerry [ 25 янв 2015, 11:45 ] | 
| Заголовок: | вес неуклонно ползет вверх, а настроение вниз | 
вчера увидела себя в зеркало вечером (вижу то каждый день, но вчера просто критично осмотрела это ужасное тело), девочки, в прямом смысле этого слова я плакала    прошел месяц с момента прерывания, а я совсем потеряла форму.  Вчера нашла тренировку для занятий спортом дома (на тренажерку, к сожалению, нет средств пока), буду заниматься каждый день, дала себе обещание. Надо только гантельки потяжелее купить, лежат килограммовые, я их не чувствую почти. На завтрак сегодня была овсянка и 2 зефирки с кофе. На обед планируется тушеная капуста, на ужин она же. В качестве перекуса яблоки.Решила, что нужно придумать себе поощрение, за потерю килограммов, так что за каждые 5кг буду дарить себе что-нибудь ценное, первое в очереди золотое колечко) P.S ну что..вот и вечер настал, как и обещала, тренировка + обертывание, из питания капуста с шампиньонами (ела 1 раз и сразу около 300г), 2 кусочка батона нарезного, день еще не кончился, но объедаться уже не планирую, так что посмотрим,чем завтра порадуют весы и порадуют ли вообще.  | 
			|
| Автор: | Тигрис [ 25 янв 2015, 21:23 ] | 
Как вариант можно утяжелители. В придачу к килограммовым гантелькам. А на капусте ты не взбесишься? После жора-то. По-моему, опасно очень резко себя ограничивать.  | 
				|
| Автор: | PrettyJerry [ 26 янв 2015, 09:02 ] | 
не, норм, я люблю капусту  | 
				|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com  | 
		Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org  |