Сегодня весы порадовали еще одним отвесом. 89,2кг
Параметры ОГ 110, ОТ 88, ОЖ 103, ОБ 112
Ушло с талии 6см, с живота 6см, с бедер 2см, вес -2,3кг
За 2 недели результат меня устраивает.
мне разработали индивидуальную тренировку для дома, буду заниматься 4 раза в неделю по этому плану, пока цифры на весах не устроят меня полностью (ориентировочно 63кг, в идеале 55кг), а дальше пойдет тренировка мышц, для подтянутого подкаченного тела. В этот раз все будет, ОБЯЗАТЕЛЬНО!
К 14 февраля купила сорочку классную мужа порадовать и себя, немного мала в районе талии и живота, смотрится нормально и сейчас, но есть еще неделя, чтобы убрать еще немного лишнего с живота, чтобы сорочка сидела еще лучше))на самом деле все не так сложно с похудением,нужна просто бешеная мотивация, а у меня она есть.
Хочу, чтобы муж смотрел на меня с еще большим восхищением, чтобы я не стеснялась своего отражения в зеркале, чтобы голой выглядеть лучше, чем в одежде
А кто вам тренировки разработал?
или в неделю? 