| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Ponochka/dieta_dyukana._ataka._den_3iy_b-9788.html |
|
| Автор: | Ponochka [ 03 июн 2012, 12:34 ] |
| Заголовок: | Диета Дюкана. Атака. День 3-ий |
И так, 3-ий день Дюканки! Вчера за весь день сьела 4x125г 0%жирности йогурт и 4 вареных яйца. Если честно, то мне этого было маловатенько и ходила чуть голодная, все время запивала голод чаем...  так что для себя решила, что лучше уж мясо...  Сегодня у меня курочка в меню. Вес кстати снизился еще на 500г.  
|
|
| Автор: | елочка [ 03 июн 2012, 13:10 ] |
Ponochka, молодец!!!тем более можно есть не только курицу ,а морепродукты,рыбу,творог,можно придумать много вкусных блюд на день!!в контактах есть группа Дюкана,там очень подробно изложена суть всех дней!!удачи!!!и хороших отвесов! |
|
| Автор: | Ponochka [ 03 июн 2012, 13:44 ] |
 
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 03 июн 2012, 15:15 ] |
Эх зачем так с собой жестоко  не зря ведь говорят ,чтобы худеть нужно есть ,а любая голодная диета -это подготовка организма к набору веса ,теряешь воду и мышцы ,а возвращается жирок  уж лучше правильно кушать и почаще 
|
|
| Автор: | Ponochka [ 03 июн 2012, 15:36 ] |
Дело в том, что эта диета НЕ голодная, ограничиваются продукты а не их количество. Просто у меня так получилось, что больше ни чем не запаслась вот и получилось так, что кушала мало...
|
|
| Автор: | Злата [ 03 июн 2012, 16:03 ] |
Бедняжечка, я вот к диетам даже близко не подхожу, знаю, что не выдержу...
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 03 июн 2012, 16:11 ] |
Злата, Ponochka, тогда делай запасы да побольше,побольше
|
|
| Автор: | Ponochka [ 03 июн 2012, 16:17 ] |
Это точно!  
|
|
| Автор: | Ponochka [ 03 июн 2012, 17:41 ] |
Елочка, прочитала вашу последнюю запись в вашем дневнике почему я решила похудеть? Хочу только сказать, что абсолютно вас поддерживаю, и все то, что вы высказали - именно та причина, по которой я хочу быть стройненькой и подтянутой! Хорошая фигура - это признак любви к себе и заботы о себе, а так же успеха по жизне. Моя вторая половинка тоже хочет видеть меня стройной, раньше я на это обижалась, мол как так не любит такой какая я есть, но сейчас понимаю, что я и сама себя не люблю! И мужчина это чувствует! И мой муж раньше меня понял, хорошая фигура ОЧЕНЬ влияет на настроение и самочувствие! На уверенность в себе, от чего большей частью зависит успех в жизне!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |