форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Pheba/otchetnost_esche_otves._b-23459.html |
Автор: | Pheba [ 21 июн 2014, 17:06 ] |
Заголовок: | Отчетность: еще отвес. |
Здравствуйте! Отвесы меня пугают... сегодня весы показали 70,1 кг. Три дня назад было 70,8. А за неделю до этого 75 с копейками. Это нормально? Почему у меня так резко худеется - не знаю, нет, я рада, конечно, но что-то меня настораживает. Сегодня ела салат с рыбой, борщ, салат из свежих помидор с сыром, чесноком и сметаной, пила чай с медом и маленькую чашечку какао, еще черничный йогурт. Наела на 965 кк. Еще осталось на перекус (творог)) Завтра иду на встречу с другом.. Хм, это не свидание, но что-то похожее на это ![]() ![]() |
Автор: | -яНа- [ 21 июн 2014, 17:13 ] |
Pheba, не пугайся,врятли это мышцы и жаль что не жир(все 5 кг).но да 5 за неделю многова-то.а сколько калорий?не меньше 1200?если и вторую неделю так будет-поднимай калорийность на 100-200ккал. |
Автор: | Ляма-бегемотик [ 21 июн 2014, 19:00 ] |
Pheba, почитай тему для новичков ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Леся Кота [ 21 июн 2014, 19:13 ] |
Уходит вода и чистится кишечник ![]() Тему для новичков почитай, ага ![]() |
Автор: | Pheba [ 21 июн 2014, 19:19 ] |
Леся Кота, Ляма-бегемотик, почитаю обязательно, спасибо!) -яНа-, да, да, да... жаль, что не жир. Ну следующие пять кг точно жир будет)) Да, свои 1200 я съедаю. ![]() Спасибо :3 |
Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 21 июн 2014, 19:46 ] |
Pheba, За несколько дней ушли 5 кг?! ЗдОрово! Ну конечно это не жир. Но курс правильный. Правильно советуют чуток подними калорийность. Организм не должен пугаться иначе затормозит все процессы.Ты молодец! ![]() |
Автор: | Pheba [ 21 июн 2014, 19:54 ] |
Я-КОНДИТЕР, за 8 дней получается. Я 13-го вставала на весы, была цифра 75,5. А сегодня 70,1. Вот такие чудеса! Спасибо за советы, может подниму немного коридор)) ![]() |
Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 21 июн 2014, 20:04 ] |
Pheba, У меня тоже поначалу так быстро уходил вес, я даже думалаИ ЧЕГО ВСЕ ГОВОРЯТ ЧТО ХУДЕТЬ ТРУДНО? ВОТ - ПОЖАЛУЙСТА ПО КГ-1,5 В ДЕНЬ! . А вот сейчас я понимаю- очень трудно! Но у тебя не такой большой вес как у меня был вначале пути- всё получится быстрее. Удачи! |
Автор: | Pheba [ 22 июн 2014, 06:55 ] |
Я-КОНДИТЕР, думаю, после 65 кг у меня совсем все застопорится... Когда худела в последний раз (где-то с 63 до 52 кг), то последние килограммы уходили только на жестких диетах - на гречке с кефиром сидела 2 недели, три дня одни бананы с молоком лопала, постоянные разгрузочные дни. Такими стараниями избавлялась от еще 3-4 кг. Потом медленно выходила (около трех недель) из таких диет. Это когда уже ИМТ у меня был в норме. Спасибо! Вам тоже удачи! |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |