форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Pheba/otchetnost_esche_otves._b-23459.html

Автор:  Pheba [ 21 июн 2014, 17:06 ]
Заголовок:  Отчетность: еще отвес.

Здравствуйте!
Отвесы меня пугают... сегодня весы показали 70,1 кг. Три дня назад было 70,8. А за неделю до этого 75 с копейками. Это нормально? Почему у меня так резко худеется - не знаю, нет, я рада, конечно, но что-то меня настораживает.
Сегодня ела салат с рыбой, борщ, салат из свежих помидор с сыром, чесноком и сметаной, пила чай с медом и маленькую чашечку какао, еще черничный йогурт. Наела на 965 кк. Еще осталось на перекус (творог))
Завтра иду на встречу с другом.. Хм, это не свидание, но что-то похожее на это :lol Это мой друг по переписке, он из соседнего города (километров 90 между нашими городами). Волнуюсь, ух... :red



Комментарии

Автор:  -яНа- [ 21 июн 2014, 17:13 ]

Pheba, не пугайся,врятли это мышцы и жаль что не жир(все 5 кг).но да 5 за неделю многова-то.а сколько калорий?не меньше 1200?если и вторую неделю так будет-поднимай калорийность на 100-200ккал.

Автор:  Ляма-бегемотик [ 21 июн 2014, 19:00 ]

Pheba, почитай тему для новичков :) выделена красным цветом в центре нашего форума :) и удачи на свидании :wink

Автор:  Леся Кота [ 21 июн 2014, 19:13 ]

Уходит вода и чистится кишечник :yes
Тему для новичков почитай, ага :wink

Автор:  Pheba [ 21 июн 2014, 19:19 ]

Леся Кота, Ляма-бегемотик, почитаю обязательно, спасибо!)

-яНа-, да, да, да... жаль, что не жир. Ну следующие пять кг точно жир будет))
Да, свои 1200 я съедаю. :yes
Спасибо :3

Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 21 июн 2014, 19:46 ]

Pheba, За несколько дней ушли 5 кг?! ЗдОрово! Ну конечно это не жир. Но курс правильный. Правильно советуют чуток подними калорийность. Организм не должен пугаться иначе затормозит все процессы.Ты молодец! :hello

Автор:  Pheba [ 21 июн 2014, 19:54 ]

Я-КОНДИТЕР, за 8 дней получается. Я 13-го вставала на весы, была цифра 75,5. А сегодня 70,1. Вот такие чудеса!
Спасибо за советы, может подниму немного коридор)) :yes

Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 21 июн 2014, 20:04 ]

Pheba, У меня тоже поначалу так быстро уходил вес, я даже думалаИ ЧЕГО ВСЕ ГОВОРЯТ ЧТО ХУДЕТЬ ТРУДНО? ВОТ - ПОЖАЛУЙСТА ПО КГ-1,5 В ДЕНЬ! . А вот сейчас я понимаю- очень трудно! Но у тебя не такой большой вес как у меня был вначале пути- всё получится быстрее. Удачи!

Автор:  Pheba [ 22 июн 2014, 06:55 ]

Я-КОНДИТЕР, думаю, после 65 кг у меня совсем все застопорится... Когда худела в последний раз (где-то с 63 до 52 кг), то последние килограммы уходили только на жестких диетах - на гречке с кефиром сидела 2 недели, три дня одни бананы с молоком лопала, постоянные разгрузочные дни. Такими стараниями избавлялась от еще 3-4 кг. Потом медленно выходила (около трех недель) из таких диет. Это когда уже ИМТ у меня был в норме.
Спасибо! Вам тоже удачи!

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org