Привет, это снова я
Завтра я с подругами иду в кафе и это жесть. Поэтому я решила так распланировать завтрашний день...
Встаю в 6:40 (позже не могу, я жаворонок) и занимаюсь 2 часа спортом... с 7:00 до 9:00. Обычно я предпочитаю заниматься после обеда, но это особенный раз.
Далее низкокалорийный завтрак (специально купила себе новый Danone Ice и мои любимые малиновые печеньки La Barquette) Выпью йогурт (или что это там
) это 134 ккал и съем 3 печеньки (они маленькие всего по 6,6 граммов) это еще 69 ккал. Сразу же предупреждаю всех фанатов здорового питания! Обычно я на завтрак ем каши или яйца или что-нибудь полезное (как и на обед, и на ужин, да и вообще). Я худею уже не первый год, поэтому знаю очень вкусную и невероятно полезную пищу, просто вы представляете себе как я поеду в автобусе и буду в это время поглощать кашку? Так что завтра будет маленькая радость, порадую себя любимыми печеньками и попробую навые консервантики 
. И так получается чуть больше 200 ккал. Главный плюс моей завтрашней встречи с подругами - это то, что мы встречаемся в обеденное время. Так что после того как я сделаю все свои дела, в 2:30 дня буду у шоколадницы
Там я обедаю и позволяю себе что-нибудь вкусное и калорийное. Даже считать не буду калории, а то останусь дома со страху.После этого "безобразия" еду домой и мой ужин будет состоять из 1% кефира и фруктов (скорее всего это будет яблочко и если повезет апельсин). Повезет мне если никто его не съест (моя мама всегда имеет склонность съедать продукты встречи с которыми я жду)
Так что надеюсь вы не сильно будете меня ругать, а лучше посоветуете что можно выбрать в шоколаднице
Проблема в том, что сейчас я вешу 62 кг и я перестала себе нравиться! Я контролирую сколько я ем, пью, во что одеваюсь. Да, я хочу похудеть до 55-52 кг, я знаю, что смогу, просто мне страшно. А вдруг я и тогда не буду себе нравится. Вчера у меня был срыв. После 3-х недель жесткой диеты просто что-то щелкнуло в голове. И знаете, оглядываясь на вчерашний день, я снова была счастлива!!! Все говорят, что срывы это плохо, но вчера я впервые не считала калории, мне было легко, а привес в 400 гр. - это не такая уж и проблема. Поэтому я и пришла на этот форум. Я - максималистка, но я прошу вас меня тормозить время от времени, давать советы. Мне очень нужна ваша помощь.