| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Pantera/index_start-0_sid-03d57805f999b375d475fd786c876902.html |
|
| Автор: | Pantera [ 05 апр 2012, 10:49 ] |
| Заголовок: | Все в порядке! |
Продолжаю подсчет ккал, время отчетов- приходитмся много работать, времени нет на сайт, поделиться своими мыслями, Но пока все в порядке, вес снижается. не переедаю! |
|
| Автор: | Pantera [ 02 апр 2012, 12:54 ] |
| Заголовок: | Pantera |
Начиная с пятницы (день рождение у сотрудника и пошло, поехало), все выходные не считала ккал, ела можно сказать все! Сегодня стыдно, даже отвращение какое-то к себе! Взвесилась плюс 1500 грамм, подумала,погоревала и принялась опять считать ккал. Как себя сдерживать на таких мероприятиях, но хорошо когда час за столом, но когда по шесть часов и на столе, а это как правило торт,фрукты, шок.конфеты, шампанское (на меня и так уже все на работе косяться, потому что я все время за рулем и не пью). Надо что-то делать с этим? Если у кого есть какие рекомендации по поведению за столом Помогите!!! |
|
| Автор: | Pantera [ 29 мар 2012, 13:06 ] |
| Заголовок: | Pantera |
Но для особо одаренных, т.е для меня, пожалуйста подскажите как передвигать линеечку? |
|
| Автор: | Pantera [ 29 мар 2012, 13:02 ] |
| Заголовок: | Светик семицветик! |
Писала,писала и ничего не сохранилось - неизвестно на что нажала! Так вот Вчера я постаралась сбалансироватть свое питание таким образом- утром побольше ,днем поменьше, вечером -еще меньше, Все получилось и в 20.30 мой калораж составил 1055 ккал. Муж задержался на работе и ужин у него состоялся в 22-оо (я конечно же его бросить не могла в такой момент и была рядом, естественно не ужинала, а прикусывала (то того кусочек, то того кусочек- не записывала ккал,но записывала сколько грам прикусила. утром посчитала- 427 ккал (мои кусочки, а так я ничего и не ела!) Тяжесть в животе присутствовала, а утром у меня опять отвесик в 500 гр., вес сегодня 76 кг. Вес очень давно не трогался с места около 3 недель, а сейчас видимо пришло время сбрасывать лишнее! И юбка сегодня наконец таки села на мои роскошные бедра как надо! Все удачи! Прикол услышала сегодня в парикмахерской - человек растет до 25 лет, но об этом не знают живот и бедра! |
|
| Автор: | Pantera [ 28 мар 2012, 11:52 ] |
| Заголовок: | мысли вслух или вопрос как сбалансировать свое питание? |
Вчера решила добрать ккал до 1200, и так добрала что до 1373, конечно же натрескалась, да еще вечером! А утром отвес спочти в 800 грамм, не поверила, несколько раз даже взвесилась, естественно натощак! Вот такая у меня рабость! Сейчас пост, стараюсь не есть мясное и молочное и трудно выбирать 1200 ккал, к концу рабочего дня где-то 800-850 ккал, след-но вечер 300-350 ккал, а если еще и хошь!!!, что делать? Так и питаться |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |