Вчера был разгрузочный на йогурте,огурцах и черносливе,набрала 800 кк, жрать хотелось)))) а вообще проснувшись сегодня обнаружила сантиметр снега на подоконнике,весь город белый,ветрище,бррррррр...а еще всего неделя новой жизни,а мне уже сегодня приснились пироженки и зефирки
и все они такие аппетитныеееее))) нет,мое желание изменится сильнее взяких пироженок!!!! План га сегодня
200 гр кукурузной каши( в неготовом виде) на 3 приема по 100 гр,к завтраку огурец 50гр,помидор 50 гр,чай зеленый без сахара
Обед
Каша,курица отварная 70гр
Ужин
Каша,помидор 50 гр огурец 50 гр
Ах да,и перекус 100 гр яблока, грецкий орех 30 гр перед сном стакан кефира
Итого около 1200 кк
Активность домашние дела...