форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Oskora/radost_dnya_b-22931.html |
Автор: | Oskora [ 05 май 2014, 15:34 ] |
Заголовок: | Радость дня |
А сейчас позвонил ОН. Блиииин, я так рада! Хочу встретить его похудевшей ))))) огромный стимул. Худеть, худеть и еще раз худеть)))) Я на эмоциях на верно не усну)))) |
Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 05 май 2014, 16:24 ] |
Oskora, Всё получится. Если вес встанет- не отчаивайся. Только не расстраивайся и не начни есть булки с колбасой и заедать конфетами. При таком большом весе быстрая потеря килограммов сначала очень вероятна. У меня по килограмму в день уходил вес,когда я начала свою историю похудения. Это уходила вода. Когда переходишь на правильное питание,то жидкость первой тебя покидает. Поэтому кажется что быстро сбрасываешь вес. Но это уходит не жир. Потом.когда водичка сольётся вес может встать. Организм начинает адаптироваться и приспосабливаться . Но не надо удивляться, что вот мол уходил вес. а тут встал. Жир будет уходить обязательно,но медленнее.Гораздо медленнее. И лично я не верю всем этим супер диетам и питанию,где говорят " МИНУС 3-5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!" Вот 500 грамм за неделю- верю! И больше движений. работа на ногах-это одно ( сама целый день на ногах работаю), а упражнения, тренирующие мышцы и тело- другое. Заниматься обязательно надо. Иначе уйдут из организма вода и жир- останутся растянутые и обвисшие ткани. Быстрое похудение ведёт именно к обвисаниям, а это нелицеприятная картина. И так же внутренние органы страдают. Если раньше они поддерживались на своих местах жировым корсетом.то теперь этот корсет исчезает,слабеет и может получиться опущение органов. Например мочевой пузырь сдвинется с места и "горлышко" ( простите за подробности) приоткроется,так как мышцы ослабнут. И при сильном смехе или напряжении может произойти непроизвольное намокание трусиков. Все эти факторы надо учитывать и вот как раз уменьшение веса на 500 гр- 1 кг в неделю- неплохо. А больше уже чревато опасениями за здоровье. ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |